低热量水果系，分分钟健康瘦身水果减肥法一直受到大众的青睐不管是健

低热量水果瘦身必备

水果减肥法一直受到大众的青睐

不管是健身，还是保持身材

水果都能发挥很大的作用

比起节食

低热量的水果不仅可以补充水分

还能减少脂肪含量

那么，你知道哪些水果热量低吗？

下面，小编将按热量从低当高开始罗列

这些水果，分分钟助你健康瘦身哟！

葡萄

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葡萄果肉中含有丰富的葡萄多酚、单宁等物质，它们能帮助排毒，清理体内环境，加快身体新陈代谢，养成易瘦体质。

樱桃

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樱桃是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时有利于肾脏的排毒，且有通便的功用。

番茄

番茄含丰富的果胶等膳食纤维，让人有饱腹感，有助于消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助，还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

青木瓜

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青木瓜中含有大量的木瓜酵素，它可以分解脂肪，进而去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余脂肪从而达到减肥的目的。

芦荟

芦荟中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧，并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸取；而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。

枇杷

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枇杷富含粗纤维及矿物元素，它含有的丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。

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编辑 | 华蒙通品牌管理部