扩大自己的心量，让心常处安静愉悦中病攻击时

当我们被疾病攻击时，任何能够面对严格的考验而能以念住和智慧的勇气而存活下来的人，在未来不论是生病或健康的岁月里，必定不会有所动摇。每当一个紧急状况发生或他面临死亡时，他的心意就会正确地具足而现前，带领他去体悟显示所有痛苦的圣谛。死亡的危急时刻，于是被视为自然现象，是生命的一面，透过智慧来认识圣谛，没有任何依恋的欲望，只有体悟的圣谛经常现前于心里。

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扩大自己的心量，让心常处安静愉悦中。心静，不仅是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。如果能通过深入佛法，让心宁静，将思维沉浸在佛陀的言教里，减少对事物的欲望；学会放下执著，停下追逐的脚步，缓解紧绷的心弦，抚平积累的伤痕，让心归零，把每一天都当作是新的起点。要知道，人的际遇无常，困厄在所难免，只要心胸宽广，以平常心面对一切境遇。

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应该放下面子，把面子端着，自以为是给人一种高贵感，实际是给人一种距离感。人与人的交往，为什么要被那一层没意义的面子，隔住了真心呢？有时候我们低头，是为了看准自己的路，很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，特别是拉不下这个脸，最终死在面子上。

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