不要小瞧这几种食物，饭桌上有它，能让你多吃好几碗饭大家吃饭挑不挑食呢？如果挑食的话

大家吃饭挑不挑食呢？如果挑食的话，小编建议你要慢慢改掉哦，不过你就是再挑，这几种食物你也不会抗拒，饭桌上有它们，保准你多吃几碗大米饭。

鱼香肉丝是小编不得不提的一道菜，肉最好选择里脊肉，胡萝卜和木耳要切成细条状，会比较好入味。做好的肉丝软嫩、配料脆嫩。色泽红润，咸甜酸辣兼备，葱姜蒜味浓郁，配上大米饭，可以说是精品中的精品。

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鸡胸肉切块，加入水淀粉用手抓匀，然后放入盐和油进行腌制，先用小火炒香葱姜和豆瓣辣酱，炒出红油后转大火，加入鸡丁，快速翻炒，然后加入酱油，醋和糖，炒到鸡丁变硬，快出锅时加入青椒块，这样，一盘美味的辣子鸡丁就出锅了。哎呀，说的我口水都要流下来了。

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红烧茄子可是一道经久不衰的菜，怎么吃都不腻。一口咬下去鲜香适口，外酥里嫩，味美多汁，不知道为什么，小编特别喜欢吃裹在茄子外面的那一层饱饱的面粉，不知道有没有小可爱与我的口味相同啊。这道菜甜咸适中、香滑软糯，而且有丰富的营养价值，具有保护心血管，防治胃癌抗衰老的功效。

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东坡肉又叫红烧肉，相传是苏东坡创制的。乍一看东坡肉可能大家不会选择吃，因为看着太油腻，哈哈就是太肥了。不过正宗的东坡肉软而不烂，肥而不腻的。东坡肉还具有美容养颜的功效，女生吃了对皮肤会有好处哦。

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干锅土豆片是一道川渝地区的传统名菜，它以土豆、五花肉、青椒作为主要食材，以色拉油、葱、姜、蒜为辅料，口味香辣，这道菜小编中午才吃过，下面的土豆片容易糊，但小编偏偏特别喜欢吃锅下面有点糊糊的部分，特别地下饭，里面的洋葱味道也很不错哦。每次我都感觉做的干锅土豆片不够吃啊哈哈。

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好啦，菜我是已经给你了，米饭你就自己准备喽，悄悄告诉大家一个小秘诀，煮米饭的时候可以滴上几滴油，这样煮出来的米饭会更香更饱满哦！哈哈，可能不用小编提醒，有的吃货已经行动起来了，不瞒你们说，我还真有点饿了，我也要去充充电了。