肝病专家：这4个习惯让肝癌一步步找上你脏是人体最为重要的排毒器官

肝脏是人体最为重要的排毒器官，同时它也是最为“安静”的器官，早期的肝脏疾病是不会有疼痛感的。而日常很多不良的生活习惯却会给肝脏造成伤害，一旦肝脏受损，身体机能就会受到影响，从而在身体上出现一些症状。

什么样的习惯会让肝癌一步步找上你？

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习惯1：爱熬夜

中医介绍，每天晚上的11点到凌晨两点，是肝脏排毒的时间。但是，正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

习惯2：爱饮酒

各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。

习惯3：爱运动

养肝也和全身运动的协调，包括性激素调节、性器官功能是否正常有关。就算再忙，也要适当运动，但运动也要悠着点，最好选较温和的项目，如慢跑、游泳、骑车、爬山等有氧运动。中医讲“肝为阳脏，体阴用阳”，运动过于激烈容易耗伤阴血，对肝脏的伤害不小。

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习惯4：爱生气

面对生活的种种压力，种种心理问题也浮出水面，或暴躁，抑郁，压抑，或牢骚不断，愤世嫉俗，不管是家里还是单位，总有解不完的疙瘩。中医认为，怒伤肝的基本原理是因气不顺而生郁，久而伤肝，一定要重视起来。

肝病的典型症状：

1、口干、口苦、口臭

早晨起床变得口干、口苦、口臭，这个味道不管是花钱买再贵的牙膏，用再好的口腔漱口水都去不掉的味道，中医上认为口苦，主要是因肝气不通畅、瘀滞导致的。恶臭的毒素在人体内部累积往往会让呼吸中都伴有霉味和臭味！

2、眼睛发红、有血丝

肝火或风热邪气循肝经上炎，到达于眼睛，引起眼睛的火气相对大，则眼睛红赤。当过旺的肝火到达眼睛时，会引起眼睛发炎，因而呈现红血丝。

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3、顽固性痤疮

肝脏中毒素累积会引起激素失衡。内分泌的失调，会引起皮肤问题，如痤疮等。可怕之处，这些由于肝脏内部毒素累积而引起的痤疮，经过简单的外部清洁是去不掉的！

4、疲乏无力

原因：由于患者食欲不振，吸收消化障碍，引起身体能量不足;经常感到很累，打不起精神，睡了还是困，注意力很难集中，其次是由于病毒引起肝细胞危害，使肝脏制造和储存糖原减少。

5、指甲苍白

原因：随着我们年龄的增长，我们的指甲变得苍白的机率就越高，一旦你如现在年轻，可是你的指甲却很苍白，那么很可能是因为你患有贫血或者糖尿液病以及肝病等等。

6、腹部青筋突起

一旦腹部这个地方有青筋且相对暴突，即俗语说的“青筋过肚”，这已经是相对严重的积滞，通常是肝硬化的标志。

肝病专家推荐喝茶养肝，喝水本身可以帮助身体补充体液，促进血液循环，进而加速新陈代谢，减少代谢物对肝脏的损害。此外，可以选择饮用一些能够帮助养肝护肝的茶饮，例如丁香红叶茶。

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丁香红叶茶中具备调节人体新陈代谢的许多有益成分，如生物碱类、矿物质、维生素、茶多酚类、蛋白质与氨基酸类等多达600多种，可以帮助人体的肝脏排毒。丁香红叶茶能够对肝脏脂肪和毒素的清除，相当于给肝脏做了全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞，从而达到保肝护肝的效果。