【乒乓找教练】你的攻球动作非常好,大伙都来看看!-国球汇
红双喜邀您共赏
@乒乓宝:找教练+请教练看看我的正手攻球动作的细节问题!
@袁磊教练:在说细节之前,我们先要保证你的框架是没有问题的。
看了你的视频,你的正手攻球动作真的非常不错,整个身体也很协调,我个人认为基本上不用怎么调整了。
接下来练啥?说说我们的训练目的。现在好多球友其实基础动作的建立都已经非常好了,这个时候我个人认为要提高水平,就要加大训练强度和训练难度,而不是过多的扣一个单项动作的细节东西。
就是说你完全可以换个思路,在训练内容和训练质量上多下功夫呢?比如你要提高正手能力,最基本的跑位攻,正手位的上旋两点,下旋两点(多球),侧身位的上旋,下旋的定点跑位,全台的三点跑位,下旋结合上旋的跑位(可以单球也可以多球),这其实也都是提高你单项技术的能力的办法。
其实如果再接着说,还是正手攻球,你结合的时候能不能保证正手的能力呢,比如最简单的左推右攻时候的正手,推挡侧身时的正手,台内起来之后的正手能力等等。
一不小心说出来这么多训练计划,我觉得你这么练下去之后,比你单一扣自己正手动作有什么细节的毛病有效的多,希望对你有帮助。
你也想问?……
进入“乒乓球国球汇”公众号,回复“找教练+你的问题”
还可以发来你的打球视频,就能得到教练更针对性的回答哦
点击“照片”发送之前拍摄的视频(时长不超过1分钟),点击“拍摄”可以现拍10秒小视频。
国球汇君和教练团队都期待见到,那个与众不同的你……
袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。
给你好看|点击下方图片直接阅读
??窈窕乒乓,君子好“球”,阅读原文里藏了好打耐用的乒乓球哦~
- 紧急提醒!深圳人年底最需要关注这9件事!件件都与你的钱袋子有
- 最嫩滑的豆腐吃法 ,绝对挑逗你的食欲
- 【梦工厂招聘1138】渤海证券股份有限公司期待你的加入!
- 桂林电子科技大学招聘篮球、足球、乒乓、羽毛球人才
- 沙砾体育场馆招聘篮球教练、销售顾问
- 东骏马术俱乐部招聘钉蹄师、 马工学徒、初中级马术教练员
- 北京市先农坛体校招聘网球、乒乓、举重、管理等人才
- 4个信号说明你的血液“粘稠如浆糊”!饭后一口它快速清血管
- 掌握这几个深蹲动作,练爆你的臀腿肌群,夯实你的下肢肌肉群
- 握紧拳头30秒,你的身体状况都暴露出来了!