酒精遇到死对头，喝酒前来一勺，越喝越清醒，酒后不宿醉不头疼！生“喝酒上头的人酒量好”

“喝酒上头的人酒量好”，在很多酒局上都能听到这样的说法。但其实，喝酒脸红代表人体内乙醛脱氢酶数量不够，酒精分解后产生的乙醛数量太多，而导致毛细血管扩张，产生脸红现象。这本身就是酒量不好的一种表现，如果再强行喝酒，体内累积的乙醛会对身体产生极大的危害。因此，喝酒上头的人更要注意饮酒量，切莫贪杯。

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我们该如何做到喝酒不伤身呢？

1 饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

2 注意空腹时不要饮酒。在喝酒前吃多几块肥肉能缓解酒精吸收的时间2酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

3一定不要喝混合酒。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，比单喝一种酒更容易使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

4饮酒后一定不要马上洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

5在酒前喝瓶酸奶能保护胃粘膜，酒后喝杯蜂蜜水能缓解酒精带来的头痛。

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肝脏的守护神——葛根

葛根简直就是一种天然的补药，不仅可以帮助我们调节内分泌，美容养颜，而且还能降血糖、降血脂，保护肝脏，保护心脑血管的健康，怎么吃它呢？

【做法】：把30克葛根洗净，切成薄片，再把葛根片放入锅中，加水煮沸之后代茶饮。

【功效】：葛根茶可以扩冠，通血管，缓解冠心病症状，改善高血压引起的头晕、眩晕、耳鸣；长期饮用可以降血压、降血脂。

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葛根解酒护肝粉￥88 领5元券

酒前喝，可以提高酒量 30%以上；可提前在肠胃形成保护膜，保护肝、胃，增强酒量。酒中喝，减轻酒精对肝脏、肠胃等人体组织的伤害；加速酒精的分解代谢，保护肝、肾和心脑血管系统。酒后喝，可缓解因酒精引起的头疼、眩晕、恶心等不适症状，减轻醉酒程度。平时喝，保肝、护肝、消除酒精肝、脂肪肝。

葛根解酒《本草纲目》记载：葛根是一种药食两用植物，气平、味甘，具清热、降火、排毒等功效，在我国葛根有上千年的悠久历史，其花、根、粉均是历代清热解毒、通脉醒酒、保肝护肝的要药，在古代更是一种官药，由此可见葛根的地位举足轻重。