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今天来给大家介绍一位“身体建筑师”

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你身体的16%都是由蛋白质构成的！

蛋白质一词是从Protein这一拉丁词翻译而来

原意是首要，必不可少的含义，

这也从另一方面表明了蛋白质的重要性。

蛋白质是人体必需的七大营养素之一，

同时也是构成人体各个器官的重要物质。

你的身体约16%都是由蛋白质！

来看一下各个器官中的蛋白质比例吧~

“一个顶天立地的生命，小到一个细胞，细到一根发丝，远到肢体末端的手指甲、脚趾甲，近到我们的心脏，从外面的皮肤，到里面的五脏六腑，彻头彻尾都需要蛋白质来构建。”

所以将蛋白质称为“身体建筑师”，

而且，人体每天更新约3%的蛋白质，

所以需要每天补充蛋白质，

所以问题来了！

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每日所需的蛋白质，你吃够了吗？

如果蛋白质缺乏的话，

不仅会导致皮肤粗糙，头发干枯易掉，

肌肉变小等颜值方面的问题，

还会导致免疫力下降，营养不良，

情绪不佳等生理上的问题。

可怕可怕！

那么人们每天应该补充多少蛋白质呢？

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也就是说，

每天吃7、8个鸡蛋，

才能满足一整天的蛋白质需求。

但是，

不怕胆固醇超标吗？

不怕脂肪过量吗？

不怕撑吗？

每日一勺，轻松补充优质蛋白

同样是提供8g蛋白质，你需要吃40.2g牛肉，

而蛋白粉只需要一勺10g！

而且通过动物性食物补充蛋白质，

可能多摄入胆固醇和脂肪哦~

纽崔莱精选大豆、小麦、豌豆三种植物蛋白，

一勺就有8克优质蛋白质！

科学配比，提供全部9种必需氨基酸，

不含胆固醇，有益心脏健康，

低热量，帮助控制体重，

增强免疫力，让你元气满满！

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