关节衰老从30岁就开始？用好这个方法，大冬天甚至可以不穿秋裤！新佟学怕冷

怕冷，代表你已步入衰老

人的衰老从26岁就开始了，因为25岁时，人的大脑发育达到顶峰，这是最后一个发育完成的器官，至此，身体彻底成熟，也从这个时候开始，各个器官开始进入衰老程序。

其中，关节衰老一般从30岁开始，有话说“人老腿先老”，说的其实是关节，承重越大的，关节结构越复杂的，衰老开始得越早，程度越重。之所以现在人关节老得早，其中一个重要原因是肥胖者多，体重每增重0.5㎏，关节压力相应增加1.5㎏～2㎏。

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而关节衰老的表现之一，就是怕冷，遇冷之后会疼痛或者僵硬，这个道理，和人老了会怕冷是一样的。

关节衰老是因为过度使用以及由此导致的慢性损伤或者炎症，有了损伤和炎症之后，身体就要自动的修复，这个修复的过程需要能量，修复日久，能量供应就会不足，这个时候就会感觉到冷。

给关节保暖，至关重要

反过来，一个受过伤的关节，生过病的关节，遇到刮风下雨气温下降就会不舒服，它们因为不断修复而能量供应不足，所以无力抵御寒冷，症状自然会在受寒遇冷后加重。

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关节在受寒、遇冷后症状加重的另一个原因是：寒冷导致了关节润滑不利。

身体的关节是为了保证身体可以最大角度的活动，包括转身，弯腰，扭头，举手，迈步等等，健康的关节一定是灵活，而这，是需要关节腔内的关节液润滑的。

关节液是液体，和水一样，会遇寒凝固，对关节的润滑变差，失去润滑的关节面之间的摩擦就会增大，关节软骨的损伤因为摩擦加大而出现损伤，直到严重影响关节的功能。换句话说，关节的损伤，也是从受寒开始的。

想御寒抗衰老，你要这样做

任何微小的运动都要牵扯到关节，使用过度促使它先于其他器官组织而衰老。不仅仅是膝关节，还有颈椎关节，肩关节，腰部关节等等。因为大家都习惯久坐，低头，伏案，这些姿势的长期保持，都足以对关节构成磨损。

对这些工作量过重的关节来说，保温是第一要务，因为保温就是给缺乏能量而寒凉的关节提供能量，保持关节液不至于受寒而凝固。

那么，具体的怎样做呢？很简单！

用性质温热的药物进行治疗和保养。

之所以一定要是温热的，甚至是烈性的药物，因为关节的受寒比内脏受寒的程度要深，非烈性的温热药物不能抵达患处，它们是关节保养不可替代的药物。比如，川乌、细辛、透骨草、麻黄、干姜、肉桂等等。

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但你要注意，这样的药物大多具有毒性，一般不可以内服，如果误服容易引起肝肾损伤。

那么，既要发挥这些药物可以直达病所的辛窜之力，又要规避其毒性，该怎么做呢？

最好的办法就是外用，做成关节贴。

把用这些药物制成的关节贴，贴敷在有问题的局部，加上关节贴本身的自动发热功能，帮助这些药物透过关节，和红花、艾叶等活血化瘀的药物一起，直接给关节局部供能，同时借药物的热力增加关节液的流动性，改善淤血状态，这样就可以使病损的关节时刻受到治疗和维护。

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