小编来了！今天看到一篇文章说的是‘家里窗户到底是开着好还是关着好？原来这些年都错了’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！傻大方资讯 http:///

正文开始：

公众科普 科学传播！点击上方蓝字一键关注傻大方资讯 http:///

不论哪个季节，我们总能听到一句忠告——“勤开窗，多通风”，不过呀，这开窗也是有讲究滴。

如果不注意，反而可能会给身体带来伤害。不信你来看，这几个健康的开窗时段，你知道不？

一、5个时间段要开窗傻大方资讯 http:///

1、早起后傻大方资讯 http:///

经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。

早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。傻大方资讯 http:///

2、做饭时傻大方资讯 http:///

煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，傻大方资讯 http:///可引起各类呼吸系统疾病。

做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；傻大方资讯 http:///如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

３、洗澡后傻大方资讯 http:///

洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。傻大方资讯 http:///洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。

4、扫除时傻大方资讯 http:///

打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑傻大方资讯 http:///都会漂浮在空中。

打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。

5、睡觉前傻大方资讯 http:///

睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。傻大方资讯 http:///

二、4个时刻不该开窗傻大方资讯 http:///

1、雾霾、沙尘等天气傻大方资讯 http:///

雾霾天和沙尘天室外大气中颗粒物污染较重，应关闭门窗，以减少大气污染影响室内空气质量。可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。

2、下小雨傻大方资讯 http:///

下小雨时，风速和风力较小，不利于污染物的稀释和扩散，悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降，加重空气污染。傻大方资讯 http:///

等雨下过一段时间或雨过天晴时，室外空气逐渐变得清新，且空气中的负氧离子也开始增多，此时开窗通风效果最佳。

3、大风天傻大方资讯 http:///

刮风时很容易扬尘，导致空气中污染物的扩散。傻大方资讯 http:///等到风力较小时开窗，但不要全开，开一条缝即可。风力5级以上，最好暂时关上窗户。

4、早晚高峰期傻大方资讯 http:///

早晚高峰期，工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路，空气更加浑浊。

居住在交通主干道附近，开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段。傻大方资讯 http:///

三、开窗的方式有讲究傻大方资讯 http:///

1、开窗时间傻大方资讯 http:///

早8点—11点，午13点—16点。这个时间段大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，开窗换气效果较好。其中以早上10点左右，下午3点左右，为开窗换气的最佳时间。

2、开窗时长傻大方资讯 http:///

每次开窗通风20-30分钟即可。傻大方资讯 http:///如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟~1个小时。

3、开窗次数傻大方资讯 http:///

每天开窗3到4次就已经足够。傻大方资讯 http:///频繁或长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。

4、开窗方式傻大方资讯 http:///

形成对流，有进有出。傻大方资讯 http:///最佳的开窗方式应该是，打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

四、冬天睡觉要开窗吗？傻大方资讯 http:///

冬天虽然冷，但是晚上睡觉还是不要关窗，把窗户适当打开一点让空气流通，但是不要开太大防止感冒。傻大方资讯 http:///

五、晚上睡觉为什么要开窗傻大方资讯 http:///

晚上睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。 因为人们在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，并且呼出250毫升的二氧化碳气。傻大方资讯 http:///

如果这时关着门窗睡觉，室内就不通风，室内的氧气也就会逐渐减少，而二氧化碳就会急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。傻大方资讯 http:///这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。

所以，晚上睡觉最好不要把窗户全部关严傻大方资讯 http:///，而应当留扇换气窗，以保证室内的通风，空气新鲜，这样有利于人们的健康。当然，冬天开窗时还是要注意家里的安全，如果在一二三楼的用户需要按照防盗网之类的。

来源:高质量生活知识 ( ID:gzlshzs)

支持我们请评论点赞??傻大方资讯 http:///?傻大方资讯 http:///

公众号ID：Science_China

公众科普 科学传播傻大方资讯 http:///

中国科协官方微信 国家科普平台傻大方资讯 http:///

长按识别左侧二维码，关注我们