肝病来临前身体的征兆，3招养肝最实用病在我国发病率很高

肝病在我国发病率很高，我国已经是肝病大国了。大家都害怕肝病，但是平时身上又没有明显的症状，只能疑神疑鬼地猜。其实肝病来临时是有明显症状的，那么下面的就给大家详细介绍下，肝病的前兆以及养肝方法：

1、胃口变差

乙肝患者的胆汁分泌会变少，而胆汁是消化食物必须的物质，实用肝病患者容易有胃口变差、腹胀、上腹部不适、厌油腻、恶心的征兆。

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2、手掌发红

手掌发红，就是通常说的“肝掌”。手掌大鱼际处发红，且按压无名指的第2指关节掌面时，有痛感。

3、全身乏力

肝病后肝功能受损，乙肝患者经常体力不支、全身乏力疲惫，没什么精神，甚至多梦失眠，有部分人会有与感冒相同的表现。

4、右上腹疼痛

肝脏即使生病了也不容易感到疼痛，但肝包膜上有痛觉神经，如果欢迎乙肝病情恶化时，乙肝患者往往会右上腹痛、右肋部不舒适。

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日常最实用养肝的办法：

1、肝病患者不宜多吃罐头、油炸食物、以及腊肠方便面等深加工食品。它们含有大量添加剂、防腐剂会让肝脏解毒工作加大，同时煎炸食物还含有致癌物，对肝病发展成肝癌是及不利的。平时多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，多吃富含维生素的食物如粗粮、新鲜果蔬。碳水化合物宜少食用，以免发生脂肪肝。

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2、每天喝2-3杯仰甘清茶。仰甘清茶有显著的保肝护肝效果，仰甘清茶能有效修护病毒受损的肝细胞，清除肝脏中的毒素保肝利胆，对于乙肝、脂肪肝、肝炎均有很好的调理效果。

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3、按摩养肝。按压太冲穴，太冲穴是肝经的原穴，每天用手指按压10分钟很有好处。能灭肝火和肝气，消散肝气郁结，对肝脏有好处。太冲穴在大脚趾缝往脚背上移大约4cm的地方。

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