山西这两样东西又便宜又养人！每天一碗，赛过燕窝鱼翅！
看官辛苦啦！傻大方小编知道你找“山西这两样东西又便宜又养人！每天一碗，赛过燕窝鱼翅！”这篇文章很久了，是否有种踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫的感脚呢？健康摘要： 2017-12-09 关注昌吉 关注昌吉 对于一个项目来说 最好的褒奖莫过于开盘即热销 公元2099一期、二期、三期的备受追捧 让我们受宠若惊的同时 也在努力着以更好的产品献给昌吉人民 以品质创销量，以实力筑红盘 热销的背后是佳弘·公元2099 坚持品质不妥协的精神 拓耕昌吉十载...
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不是所有的土壤
都能长出养人的小杂粮
独特的地理位置和气候
造就了名扬天下的山西小杂粮
比如
五谷中的王者——小米
轻食界的新贵——藜麦
—— 五谷之首 ——
炎帝神农氏尝遍百草
从狗尾草中优选出谷子
人类才得以摆脱以渔猎为生的动荡生活
最早的谷子就出现在山西
黄土高坡沟壑纵横、干旱少雨
尤其适宜谷子的生长
东山摇钱树、西山聚宝盆、中间米粮川
说的是山西商品粮主要生产基地之一原平
这里地势起伏、资源富集
生长着优质的天然谷物
小米是一种性质温和的养胃佳品
山西人喝小米粥是代代相传的饮食习惯
对老人、小孩和孕妇更是开胃补虚的上品
但很多人不知道，黑小米才是小米界的贵族
黑小米富含花青素
有很强的抗氧化和清除自由基的作用
钙铁锌的含量也高于其他食物
因为 富含硒 抗癌大王
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市面上一些表面过于光滑的粮食
使用机器高温去壳，营养遭到破坏
有的甚至打石蜡，是孕妇和孩子的大忌
三晋嘉禾非转基因黑小米
生长过程无污染、不使用农药
脱壳过程不抛光、不染色、不添加
极大程度地保留小米的营养
黑小米可以搭配 红枣、枸杞、桂圆
还可以和黑豆、黑芝麻混合打磨成米浆
加点白砂糖或者蜂蜜
香滑粘糯的口感带着淡淡的谷物清香
消化吸收率甚至能达到97.4%
长期食用可 补脾健胃、滋阴养血、除虚安神
—— 粮食之母 ——
能和谷中之王齐名的作物
只能是“粮食之母”藜麦
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大约5000年以前
藜麦被南美洲印加土著发现
食用藜麦在4000米以上空气稀薄的山区
甚至能连续24小时接力150英里
藜麦后来成为美国宇航员的专用食品
现在更是轻食界的新贵
藜麦 蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素
全部高于普通食物
在植物和动物的王国里
几乎无一可与藜麦匹敌
是联合国粮农组织推荐的
最适宜人类的全营养食品
因为是零胆固醇食物
藜麦更是三高人群的理想食物
煮熟后的藜麦色泽清亮透明
入口带着淡淡的坚果香或人参香
咀嚼时有轻微的嘎吱声
上面的小胚芽咬起来脆脆的很弹牙
可以细细品出天然的味道
藜麦易熟易消化，但消化过程又很慢
在人体中的代谢时间比较长
营养物质缓慢释放
是对身体非常友好的食物
深受减肥达人的最爱
再加上其百搭的特性
无论熬粥、煮饭还是做沙拉
吃法多样、营养全能
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谷中之王小米
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好口感 更健康
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