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头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。——《孙真人食忌》

侧柏叶是目前流传比较广泛的治脱偏方之一，可以说经验比较丰富一些的发友应该都听说过。

据说使用侧柏叶不仅能起到止脱、生发的功效，对于头油的清洁效果也非常好。那么最关键的问题来了，这些说法到底是谣言还是真事儿？

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1、侧柏叶的功效有哪些？

侧柏叶又叫扁柏，成分当中含有一种特殊的挥发油，油中的主要成分是α-侧柏酮、侧柏烯、小茴香酮等，并且还含有钙、锌、钾、磷等丰富的微量元素，这些对于头发的生长都能起到重要作用。

另外侧柏叶还有止咳、平喘、祛痰和镇静的作用，有实验表明，侧柏叶对于白喉杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄球菌以及伤寒杆菌都能起到明显的抑制作用。

侧柏叶之所以被认为能够治疗脂溢性脱发，是因为中医认为脱发的主要原因是肾虚、血热，而侧柏叶在中药当中被记载具有很好的止血和去湿热的作用，并且对于调节身体血液循环也有一定的帮助，因此侧柏叶才被认为能够治疗脱发，并且因为成本较低，制作起来也很简单，因此才得以被更多发友熟知。

2、如何将侧柏叶功效作用于头发？

1.  侧柏叶：外用洗头    

制作：准备好新鲜的野生侧柏叶；淘洗干净，在锅里放上清水；放入适量侧柏叶（6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量）。

用法：熬好把水澄清出来，然后直接洗头，不用洗发水。（此方法最好是傍晚使用，让药效在头上持续时间更久，早上上班还可以用洗发水洗下头）

2. 侧柏叶：外用涂抹

制作：鲜侧柏叶30克，印度白酒（或75%酒精）100-500毫升，把侧柏叶切碎后放进白酒里密封起来，一周以后打开过滤酒里的残渣。

用法：每天使用3次，每次把少量药酒涂抹在脱发区域的头皮上，如果头发比较长的话，可以用棉签蘸着涂。

3.侧柏叶：食疗药膳调养  

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材料：侧柏叶10g，赤小豆10g，鲜紫苏叶10g，大米100g，鲜车前草15g，红糖少许。

做法与服法：先将大米、赤小豆洗净，加水800—1000毫升旺火煮，沸后加入侧柏叶及洗净的紫苏叶和车前草，慢火再煮至大米烂熟，去车前草后分2次吃，可酌加红糖调味。

功效：清热、利湿、凉血、生发。

材料：侧柏叶10g，菊花20g，绿豆60g。

做法与服法：将菊花洗净、入锅，加适量清水，煎煮30分钟，加侧柏叶，稍煮，去渣取汁，与洗净的绿豆同入锅中，用小火煮至绿豆熟烂即可。

功效：凉血止痒，去油生发。

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材料：薏仁30g，糯米30g，赤小豆15g，鸡内金9g，墨旱莲10g，茯苓20g。

做法与服法：将墨旱莲、茯苓洗净，加水适量，煮20分钟去渣取汁，糯米、薏仁、赤小豆洗净，用清水浸泡2小时，将薏仁、赤小豆放入锅中，加水煮30分钟，加入研成末的鸡内金、糯米和药汁，小火煮成粥即可。

功效：清热利湿，凉血去屑。

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