医生提醒：过量饮用果汁易痛风市民都喜欢饮用

提起果汁，不少市民都喜欢饮用，尤其是一些小朋友，特别爱喝果汁，甚至把果汁当开水一样饮用。可是最近研究发现，果糖摄入量过多是痛风和高尿酸血症患病率升高的重要原因，过量饮用果汁易引起痛风。

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医生表示，痛风是尿酸高并有关节痛的一种症状，过量饮用果汁会导致尿酸高，是因为果汁里面含有的果糖比较多，果糖会影响尿酸的代谢，造成体内动脉的过早硬化，引起体内尿酸升高。

市中医院综合科医师柯明珠表示，因为我们平时吃水果的时候它除了果汁里面的维生素，还有就是纤维，纤维进了肚子之后就会产生饱胀感，比如说他吃一个苹果就觉得饱了，但是一个苹果只能榨半杯果汁，他喝半杯果汁根本还没有感觉，所以果汁不能代替我们的开水。

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日常饮食中果糖的摄入主要来源于含糖饮料、甜食和水果，目前市场上绝大部分饮料和甜食的含糖量极高，很多患者或孩子家长对果糖的认识不足，因此一些孩子过量饮用含糖饮料会导致痛风的病发。

市中医院综合科副医师柯明珠表示，水果的摄入每天是200到350克左右，是比较合适的，不能用水果直接打成果汁就让他直接喝，然后也不节制的喝，这是一个不健康的饮食，要督促小孩子多喝开水。

文字：曾惠琳

摄像：杨春明