我们每天早起必可不少的环节，

就是——洗脸~

洗完脸后，

用厚厚毛巾按摩自己的脸颊，    

感觉好舒服~

一条热毛巾，

带给你的惊喜不止一点点~

毛巾的热敷力量

毛巾热敷促进炎症的消散、吸收，消肿祛寒湿，减轻疼痛。

1.通鼻塞

天气越来越冷，难免有些人会“中招”感冒鼻塞。

可以用一条湿毛巾，热敷一下鼻根部，这样蒸汽进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气了。

2.缓解喉咙异物感

老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、到医院检查，没啥问题，但就是不见好，怎么办呢？热敷！

毛巾浸入温热水中，捞出来拧干，敷在脖子前方，持续半分钟到一分钟，如此重复，咽部异物感就会得到减轻。

3.睡得香

用热毛巾在背部正中线（即脊柱及脊柱两旁）反复擦拭5分钟左右，重点擦拭颈椎、胸椎两个部分。

能起到舒缓局部紧张、痉挛的肌肉和软组织的作用，缓解失眠。

4.缓解眼疲劳

用毛巾热敷可促进眼周的血液循环。

减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

5.预防耳聋

用毛巾敷在耳上方轻轻擦揉。

可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

     

6.头晕

将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟。

这样可刺激后脑勺的穴位可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。 

      

7.治落枕

轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。

头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

8.美容养颜 改善气色

用浸过热水的干净毛巾热敷清洁过的面部，晨起和睡前各一次，以热度基本消失为宜。

可帮助面部肌肤恢复红润；有条件的人也可以在午休后热敷，帮助提神醒脑。

9.缓解慢性腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾热敷。

可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

10.缓解臀部疼痛

臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛。

平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

11.治疗痛经或寒性腹痛

女性痛经或因受凉导致的腹痛。

可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

      

12.跌打损伤

运动损伤应激期不能进行热敷！

损伤发生2~3天后如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

      

13.打针造成的硬结

轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉。

以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

这5种情况不能热敷

1.老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风者，不宜盲目热敷；

2.当损伤的部位起水疱或有破损，不适宜毛巾热敷；

3.扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷；

4.急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷；

5.温热病症患者, 表现为易上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多，不宜热敷。

热敷也是要分情况的，

不能盲目热敷

老板说了

点一个

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编辑：炸毛兔|来源：网络

唐山这些事儿编辑整理

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