为了每天早上可以吃到丰盛的早餐

我包了很多的饺子和馒头封存在冰箱里

好吃的饺子绝不容许我储藏很久

所以

冰箱的饺子很快清空了

馒头也清空了

彩色的饺子+彩色的馒头

美好的一天从清晨开始

经常看到地铁以及公交车上，年轻的女孩和男子，手里拿着刚从路边买来的包子以及豆浆，手抓饼，边走边吃，已经成为上班族的一种习惯。

浓烈的味道充斥在身边以及整个车厢内。不管味道，就说添加香精的猪肉和来源不明的猪肉，还有那些不知道来源的油，都是随时引爆身体健康的定时炸弹。

一顿营养的早餐，是所有人必备，周六日不要太贪懒，进入厨房，为自己美好的一周准备，一下午的时间足够用，放在冰箱里，每天早上早起10分钟就够了。

一盘自己包的水饺，或者一碗粥一个馒头。

可以买一块猪肉，做酱肉，早上起来馒头夹肉，搭配一杯牛奶或者豆浆。

美好的生活是自己的给的，多姿多彩的生活是自己的双手画的。

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饺子

萝卜（圆个红萝卜），肉馅（500克），酱油，盐，油，十三香

萝卜放入绞肉机搅碎，也可以插萝卜丝，和肉馅，酱油，盐，少量的油和十三香搅拌均匀。萝卜可以根据自己喜欢度多放或者少放。

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南瓜面：280克的普通面粉，160克的去皮切块后的南瓜

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南瓜需要蒸熟，榨汁机打成泥，倒入普通面粉里，搅拌，加入温水慢慢搅拌和面（一定要用温水），和成蓄状的时候开始揉面。

饺子面我做了普通面粉和南瓜面两种

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将面搓成长条，在揪成小面剂子，擀皮，就可以包饺子了。

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大大小小，两种颜色，冰箱里专门腾出来一层冻饺子

馒头

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馒头的南瓜面：可以选用同样的克数，也可以普通面粉多加一些，放入2.5克的酵母（500克面粉5克酵母，根据情况增减）和面，和好之后要发面，发到面团是原来两倍大的时候，内部充满气泡和蜂窝形状。

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馒头面我做了三种，一种是普通面粉，一种是南瓜面，还有一种是用代餐粉加普通面粉和面

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馒头可以做成普通圆馒头，也可以做成切面馒头，还可以做成各种形状的馒头。

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发挥自己智慧的大脑，随意创新，开发

moermei52

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