萝卜原来可以做这么多美食！为了宝贝，爸妈们学起来~~ 萝卜不仅营养价值高

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"哈尔滨中考"
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萝卜不仅营养价值高，而且还有美味的口感，想知道萝卜的做法大全以及萝卜怎么做好吃吗?为了孩子，爸妈们果断收藏吧！

三鲜萝卜卷

食材

白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)、香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)。

做法

1、食材备好。

2、香菇、香葱和红椒洗净，切成末。

3、放入肉馅中。

4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。

5、搅拌均匀，和成馅备用。

6、白萝卜去皮洗净，切成薄片。

7、放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。

8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。

9、码入盘中。

10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出。

11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。

12、然后浇上热油炝出香味即可。

羊肉萝卜汤

食材

羊肉、姜片、红枣、枸杞、白萝卜、盐、料酒。

做法

1、羊肉用清水泡着，多换几次水直至木有血水，这样有助于去除膻味。泡好的羊肉切小块，羊肉姜片料酒清水放锅里煮

2、煮出脏兮兮的泡沫就关火

3、羊肉清洗干净加红枣姜片放入电饭锅选择”炖汤“模式。如果用煤气炉，煮沸后中小火煲1个半小时左右

4、炖汤的时候准备白萝卜，将白萝卜削皮，切小块

5、炖好了之后加入白萝卜

6、再选一次炖汤模式

7、炖好的羊肉汤，加入枸杞和盐稍微煮一会儿就好。喝汤的时候可以撒一小把葱花

8、另起一锅清水下入面条，煮至半熟的时候将面条放入羊肉汤里煮，更是鲜美！

萝卜小丸子

食材

萝卜4根、面粉1kg、大葱100g、生姜50g、五香粉适量、酱油适量、盐适量、油适量。

做法

1 萝卜洗净备用。

2 去皮后创成丝。

3 生姜大葱洗净备用。

4 大葱，生姜切末。

5 刨好的萝卜丝加入适量的盐，搅拌均匀，挤去水份后剁碎。加入大葱，生姜切末。

6 加入面粉，五香粉，盐，酱油搅拌成面糊。

7 油锅烧热，用手把面糊挤成小丸子放入锅内。

8 中小火慢炸。

9 炸成金黄色捞出即可。

9 稍煮后淋薄芡。加盐调味，出锅淋芝麻油。

秋葵萝卜丝汤

食材

萝卜半个、秋葵三个、粉丝一把、姜一块、盐4克、烹调油5克、芝麻油几滴。

做法

1 粉丝提前用清水泡上，虾皮也泡上。

2 萝卜去皮切丝。

3 用淡盐水将萝卜丝泡上。

4 秋葵洗净。

5 切成小星星。

6 炒锅倒油，炒香姜丝，放萝卜丝煸炒，

7 放秋葵的虾皮稍炒。

8 加水煮上，水开后放上粉丝。

9 稍煮后淋薄芡。加盐调味，出锅淋芝麻油。

鼓香萝卜丁

食材

萝卜(3个)、豆豉(适量)、蒜瓣(2个)、香葱(1根)、盐(1.5茶勺)、生抽(少许)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、鸡精(少许)、辣椒粉(少许)。

做法

1、准备好萝卜。（如果没有这个小萝卜，用大个的白萝卜也是可以的，只要不糠心）

2、准备好豆豉、香葱、蒜瓣。

3、萝卜洗干净，切成小丁。（喜欢去皮的话也可以去皮，个人觉得不去皮的更香）

4、起锅，不要油，开中火，下入切好的萝卜丁。

5、翻炒至萝卜丁外皮微黄，锅中无水份，看起来像是晒了半天似的，有一点焉的样子。（这一步很重要，如果省略，是做不出这个味道的）

6、锅中下入适量油，中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣，继续煸炒出香味。（这一步用中火，主要是煸出香味，以免炒焦掉）

7、转大火，倒入事先煸炒好的萝卜丁。

8、调入盐、生抽、老抽，翻炒均匀。

9、再加入适量辣椒粉翻炒均匀。

10、最后下入少许糖和鸡精，快速翻炒均匀，关火，出锅前撒入香葱末。

萝卜炖牛腩

食材

牛腩一块、萝卜一个、姜适量、葱适量、盐适量。

做法

1 将牛腩洗净。

2 将萝卜去皮切块待用。

3 冷水将整块牛腩入锅，烧开，撇去浮沫。

4 加几片姜，文火炖一个小时。

5 捞起牛腩。

6 切成适量的大小。

7 将切好的牛腩与萝卜一起入锅烧开，文火炖半小时。

8 关火，不要开盖，焖上半小时，然后再开火烧开，加点盐、葱花调味就好了。

萝卜排骨汤

食材

排骨300克、萝卜300克、大枣一个、枸杞十粒、大葱一段、生姜一块、大蒜三瓣、盐适量、花生油适量、生抽少许、料酒适量、白醋少许。

做法

1 准备好原材料，萝卜去皮洗净

2 排骨斩成小块

3 锅里放入适量水，加入适量料酒和几片生姜，放入排骨焯水

4 生姜和大蒜瓣切成片，大葱切成小段

5 萝卜切成滚刀块

6 大枣去核，撕成小块

7 焯好水的排骨用清水洗净浮沫，然后放入锅里干炒，不加油，放入适量盐，白醋、少许生抽，翻炒入味

8 将所有材料装入瓷罐里，加满水

9 放入加了适量水的砂锅里，盖上盖子，大火烧开，小火煨三个小时左右，砂锅也要盖盖子哟

10 根据咸淡酌情加调料出锅。

萝卜丝鲫鱼汤

食材

鲫鱼4条、萝卜半个、小葱香菜一把、姜一块、盐5克、胡椒粉一小勺、烹调油适量。

做法

1 将鱼下锅，初下锅不要动鱼，稍煎后晃动锅子，鱼不会粘锅。

2 煎好的鱼出锅，四条鱼分两次煎的。

3 鱼全都煎好后，往锅中加上热水，记得用热水哟，这样汤会浓白香醇。

4 放上葱结香菜根，大火烧开转小火炖煮至汤汁香浓。

5 萝卜切丝，用淡盐水泡上。

6 鱼汤将好时，下萝卜丝，加盐和胡椒粉调味，萝卜丝熟透后出锅，淋上香油放上香菜和小葱碎即可。

萝卜炒腊肉

食材

腊肉、萝卜、葱姜、香菜、盐、料酒、烹调油。

做法

1 腊肉提前蒸透，萝卜洗净切片。　　　　

2 腊肉切片，萝卜切片，葱姜香菜切碎。

3 炒锅倒油，炒香葱姜。

4 下腊肉片炒香。　　　　

5 下萝卜片，加盖转小火焖至萝卜熟透。

6 出锅前放上香菜碎，加一点盐生抽和料酒调味。

主编：赵汉卿 | 编辑：晓飞

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