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Dec

12

匆匆少年时，

一眨眼，又到了考研的季节。

去年对考研还有些懵懂的少年，

如今却要打理好行囊，

亲赴人生的又一中转站。

当然，我们还有很多小萌新会继续填补未来的空位，不过今世说今事。短暂的十几天里我们还能干些什么？希望下面的内容能给每一个人一点启发~~

关于心态

在考研的漫漫征程中，良好的身心状态至关重要。研究生考试的压力不只来自考试本身，考前的信心蓄积也不容易。现在有些人动辄以“报考与录取比例10∶1～20∶1”来吓唬自己。事实上，报考者水平参差不齐，有竞争力的你，定会如愿以偿。相信自己的能力，相信努力之后的成功。应届生考研还有一个顾虑，就是怕考前复习耽误了就业的时间，担心落榜后找不到工作，鸡飞又蛋打。其实，这种担心是多余的，不少同学就是在考研结束后找到了合适的工作。

PS：小编虽然还不是考研党的一员，但小编也是见证着你们在宿舍楼道那起早贪黑的身影一路走来的！你们拼命的身影其实早就成了角落里最耀眼的风景。加油，总有人相信着你们和你们的未来，不管熟悉或陌生———至少，我相信。

把自习室当做另一个宿舍的你们，

披星戴月，

奋笔疾书。

关于饮食

1、主食一定要足量

主食能较快地转化为葡萄糖，而葡萄糖又是考生大脑思维的主要依靠，有些考生，尤其是女生考研期间也不忘美丽，不吃主食或者摄取量不足，使得大脑运转缓慢。

2、减少摄取油腻食物

由于油腻食物不易消化，会加重考生消化系统负担，还有可能降低大脑分布血液，使得大脑灵敏度降低，使得考生不能有一个良好的备考状态和考试状态，从而影响学习效率。

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小放一下毒hhhhhh~

 3、饮料不能代替水

由于饮料中包含色素、防腐剂等一些化学成分，这些化学添加剂的分解也是需要大量水分，这就是为什么有时候喝饮料觉得“越喝越渴”.小编提醒考生冬季尽量喝温开水，温开水是个宝，富含人体所需多种矿物质。还有研究发现，喝水能够缓解焦虑情，多喝水，能够促进脑细胞之间的信息传递，使脑子更灵活。

4、零食选用坚果类

要健脑其实不用选择保健品，食补是最好的方法。坚果中含有大量不饱和脂肪酸、卵磷酸等，能为大脑供给能量和优蛋白质，是考生的零食佳选，但由于坚果热量较高，也不能过度摄取，容易上火。

补补脑

PS:不过偶尔也要犒劳一下自己嘛！

吃顿好的给自己“加加油”

关于人际关系

在考研之路的冲刺阶段，之前处理的好坏已然没有任何回旋的余地了，在最后的日子里，只要你温柔地拥抱世界，周围和缓的氛围也会无形中给你减压，带给你信心。

希望大家都加油

最后送上小编真挚的爱hhhhhh~

2017/12/12

Thuesday

文字：魏嘉俊

排版：吴玉颖

审核：彭成

华北理工大学校学生会宣传部宣

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