【乒乓找教练】只是靠上半身弯腰,重心是降不下来的!-国球汇
红双喜邀您共赏
@飞扬:找教练+请帮忙指点一下正反手摆速的问题点
@袁磊教练:摆速的训练,是不管什么时候都不能停的训练。
看了视频呢,觉得你熟练程度是真的很不错,球速和衔接啊,都可以,具备一定水平了。
但是我有个问题就是,我们说正反手摆速,不光是解决自己正反手的衔接问题,最主要的就是解决正反手位这两个点的回球问题。
在视频里因为角度问题,所以我看不清来球的落点,但是根据你的步法几乎没有动,有一步甚至侧身了一小步,我判断落点应该都是你的手边附近。
所以我给你的第一个建议就是在练这个计划的时候,一定要让你的对手把落点喂开,你要加上步法,左右侧滑步来打摆速,或者可以这么说,以你现在的熟练程度,完全可以或者说必须要加上步法来打这个计划了,这也是对你提出了更高的一个要求。
重心降的不对第二个我说说动作问题,其实你也犯了一个业余选手的通病,你看你的个子已经很高了,但是你只是上半身在弯腰,这样第一重心是下不来的,第二也显得不是太协调。
我们看欧洲人打球,他们的个子普遍很高,但是你看他们打球,两条腿分的很开,我认为主要还是为了把髋关节打开,把重心真正的降下来。
如果重心过高,中等偏下力量的时候也许还好些,但是一旦想要加质量发力的时候,你很难保持重心的稳定,继而影响还原,所以我们说绝大部分的业余选手,连续发力能力不行,就是这个原因。
你的正反手动作框架、流畅程度真的都很不错了,也希望你尝试一下我说的这些,争取更大的进步。
你也想问?……
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点击“照片”发送之前拍摄的视频(时长不超过1分钟),点击“拍摄”可以现拍10秒小视频。
国球汇君和教练团队都期待见到,那个与众不同的你……
袁磊,人称大庆球王,原国家青少年集训队队员,曾两次获得黑龙江省少年赛冠军,转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军,代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。
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