吃苹果对身体好大家都知道，但是很少有人知道“它” 生活在快节奏的我们

生活在快节奏的我们，越来越不注意自己的身体，导致各种病找到自己，吃苹果得好处大家都知道，一天一个苹果，医生不找我，但是吃它好处更多，快跟小编看看这些食物得好处吧。

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糙米

糙米，含有皮层、糊粉层和胚芽。可使癌细胞退化、萎缩，对结肠癌有及多种癌症病情有预防的作用。糙米指除了外壳之外都保留的全谷粒，平时多吃糙米粥，能很好的滋阴补阳，用小火慢慢熬,熬的越稠越好。粥熬稠后,会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮,会气色好,白里透红。

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无花果

无花果不仅是营养丰富的风味水果，而且是一种具有很高药用保健价值的中药材。由于无花果具有一定的抗癌作用，被癌症患者首选为食用果品。

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霜打的茄子

中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。

有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆为良药，古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。

现在很少人会吃了，霜打得东西一般人都不愿意吃，口感都变了，但是它真的对身体特别好。