为什么现在人得病越来越多？一个字——贪！

小编用尽了洪荒之力。健康摘要：近日来，咳嗽声此起彼伏，中招的人还真不少。，为什么现在人得病越来越多？一个字——贪！的全部内容都在这里了，拿走不谢！健康摘要：近日来，咳嗽声此起彼伏，中招的人还真不少。

正文开始：

一、贪凉

虽然冰饮给人一时清凉舒爽的快感，但有很多人因为过食冰饮患上了各种疾病，多么得不偿失！甚至有的人，大冬天穿着羽绒服，还在吃着冰棍……

对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，如果大量食用冰饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，血压升高，加重病情，容易诱发脑出血。

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二、贪嘴

贪嘴的人往往都是重口味，油盐糖吃多了不仅伤脾胃，还伤全身，会引起肥胖和相关健康疾病。

三、贪睡

觉是睡得越多越好吗？美国纽约大学医学院的一项研究显示，每晚睡七八个小时，外加每周锻炼3~6次、每次30~60分钟，预防中风效果最佳。

如果每晚睡眠超过8小时，中风几率提高146%；睡眠少于7小时，中风风险提高22%。

另外，贪睡会导致体能下降，进而加速身心的老化。不仅不会精力充沛，反而情绪相对低落、动作笨拙，甚至出现反常心理，并可能变得越睡越懒。

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四、贪玩

玩手机是现代人最普遍的娱乐项目。近年来，患颈椎病的人越来越多，多与不健康的生活习惯有关。长期低头玩手机、平板电脑，曲颈时间太长，颈部肌肉疲劳甚至受损，从而导致颈椎病。

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五、贪杯

酒对脑部、肝脏、胰脏是有害的。有人问，那红酒的危害小一些吧？葡萄酒中含有大约10%的酒精，虽然度数比白酒低很多，但比啤酒的度数高两倍左右，过量了也会对人体造成伤害，所以红酒也不能贪杯。

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六、贪快

现代人的生活节奏越来越快，吃饭快，喝水快，恨不得把一分钟掰开来用。可是，有时候太快对健康不利。

吃饭过快的直接后果就是进食过量，因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以吃饭过快时，由于进食过多，心率加快会更明显，持续时间也会更久。

吃饭时心脏功能的变化通常不是很大，一般在饭后2小时恢复，对于正常人没有任何影响。但是，对于有基础心脏病(如冠心病)的人群，如果进食过快过饱，心率、心输出量和心肌耗氧量增加过多，病人则可能会有心慌、不适等感觉。

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七、贪舒服

忙了一天回到家，窝在沙发“北京瘫”，休息休息吧！小心，你以为这样很舒服，其实很伤人。偶尔“瘫瘫”无伤大雅，但要天天这么个“瘫”法，你的脖子、腰和胃，都会受不了。

北京朝阳医院骨科主任医师孟祥龙介绍，腰椎因为缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，骨盆向后倾斜，椎间盘所受压力增大。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。

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本文参考资料

：

①2015-07-03《贪吃冷饮会诱发心脑血管疾病！》、

②

2016-03-04

健康时报网《还贪睡呢！防中风宁可少睡别多睡》、

健康时报网《贪睡加速身心老化》、③2017-12-04健康时报网《卧床玩手机致截瘫这样玩手机的人要注意了》、④2015-02-12健康时报网《新知：红酒贪杯也伤身》、⑤2017-09-29健康时报网《细嚼慢咽有道理！吃饭太快影响心率》（首都医科大学宣武医院心脏科主任医师李静）、

⑥

2016-07-12

健康时报网《有种坐姿叫“北京瘫”》

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值班主任：杨小明　　本期编辑：王真