【乒乓找教练】建立反手动作一定要“胆大心细”!-国球汇
红双喜邀您共赏
@旅勒:找教练+请马老师帮我看看这个小女孩动作有什么问题
@马凯旋教练:好的,谢谢这位球友对我的认可,点到我了,就来给您看看。
这位女球友确实是初学,动作外形相当的不错。
下面我说几点意见:
首先,我说的不是纠错。
因为初学几乎每个人都会有这样那样的瑕疵。这本属正常现象,我们现在说的是改进,一点一点向正确方向靠拢。所以,你不必紧张。
我觉得你是怕出错,打的很小心,甚至有点战战兢兢了,大可不必。
你得退后10-20公分,你现在站的过近了,这是非常常见的问题,因为刚学打球,不敢让球跳起来,害怕失去控制。由于站位向后少许,所以,拨挡时,挥动感再强烈一些就更好了。胆子大一些。
打斜线,就是把球打到对面球台斜线的对角线附近。你的手形、板形相当的好,由于得打斜线,你的双脚不能完全平行站立,左前右后,5-6公分差异就够,另外就是你的肩也不能平行,也要左前右后,与双脚协调起来。
你的挥拍已经有了迎前,站位调整后,触球时,前臂最好略向右斜前方挥动,不要纯粹的前后挥动,这样以后建立发力机制时会省力很多。
另外,现在你练的这个计划无需向上过多摩擦,撞击要多,弧线打的低平,线路越长越高明。
左手放松,不能横向朝右摆放,前臂最好在台面上,曲臂前置,放在身体偏左的位置,这对于你控制身体平衡会起到非常好的作用。
你也想问?……
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国球汇君和教练团队都期待见到,那个与众不同的你……
马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。
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