正面突破&背身突破，合理教你持球突破的四种移动方法！ "

上一次我们讲了原地训练持球正面突破与背身突破的方法

今天我们就来讲一讲行进间的训练方法！

1行进间顺步突破

两张动图都是顺步突破，图一是顺步迈右脚，右手运球，图二是顺步迈左脚，左手运球。

2行进间交叉步突破

两张动图都是交叉步突破，图一是顺步迈左脚，右手运球，图二是顺步迈右脚，左手运球。

3背身前转身突破

两张动图都是背身前转身突破，图一是向左侧转身突破，迈右脚，右手运球，图二是向右侧转身突破，迈左脚，左手运球。

4背身后转身突破

两张动图都是背身后转身突破，图一是向左侧转身突破，迈左脚，右手运球，图二是向右侧转身突破，迈右脚，左手运球。

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小结

持球突破一定要认清轴心脚，虽然现在职业联赛中这种吹罚走步的可能性不大，但从小训练好基本功还是非常有必要的。突破时应该降低重心，不过成年人可能会增加对膝盖的压力。

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