男人变老七个标志，出现前兆要提前呵护自己！衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁。其实

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衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁。其实随着年龄的增长，绝大部分男性同胞们都会感到体力大不如前了，非常容易的感到疲倦，例如打篮球、踢足球都没有以前灵活了，还有散步、爬山也没有从前那样走得远了，另外在搬重物的时候比起以前费劲很多，干点稍微有点体力劳动就会气喘吁吁等症状，其实这些都是代表了衰老的现象。要是在不把这些表现当回事的话，要是继续抽烟、酗酒、熬夜、缺少锻炼等不良生活习惯的话，那么一来很有可能是让全身机能都会有所下降，健康也会亮起“红灯”。

衰老标志二：尿线细而无力。其实有很多人说，男性衰老的原因是从前列腺引起的。常见很多男性身体还挺强壮的，但是出现尿频、尿急、尿痛、尿线细而无力、排尿淋漓不尽等排尿不适的症状，其实这些都有可能是出现在前列腺发出的衰老信号。类似于腰椎、颈椎的各种问题起初只是轻微症状，随着时间一点点流失，随着年龄的增长，男性的前列腺也会发生退行性病变的情况，如果要是细心呵护的情况之下，还是会让衰老速度变缓。

衰老标志三：性生活后非常疲乏。20~30岁之间的时候，一般男性的性爱活跃度最高，精力也比较旺盛。在20岁的时候，大多数男性体力非常好、恢复能力快，每天都可以进行性生活，在30岁之后有可能会减少到一周两三次左右，要是在40 岁的话就会发生每周一两次左右。还有就是除了性爱次数减少之外，男人在衰老的时候会让男性的私处发生很大的变化。

衰老标志四：话在嘴边却想不起来。其实在随着年龄的增长的情况之下，有一大部分男性朋友经常抱怨自己记性是越来越差了，一般都会出现这样状况就是话在嘴边上却又想不起来了，东西就放到那里一转眼就给忘了，却不知道这就是大脑衰老的信号。在很多男性有酗酒、吸烟、熬夜的不良生活习惯的时候，这都会让记忆力迅速的下降。

衰老标志五：隔三差五就便秘。在大多数人中都会发生便秘的事情，也不是大事而且没到疾病的程度，所以即便出现便秘大多男性朋友根本不当回事，却不知道这是肠道衰老的开头。年龄增长，代谢也会变慢，肠蠕动大不如之前，这样一来的话就会发生肠道内的水分相对于减少很多，本来就非常容易的便秘。再加上很多男性同胞习惯久坐的话，就会很可能发生不爱运动或者越来越懒的现象，并且还会长时间的精神紧张，这样一来的话就会发生肠肌收缩能力明显下降，便秘的频率增加，对身体也有一些不利影响。要是大量宿便堵塞在肠道里的话，那么一来毒素和垃圾肯定是无法及时排出去的，皮肤晦暗无光、脸上开始长斑长痘、或者严重口臭到熏人的地步，此外还增加了患上结直肠癌的风险。

衰老标志六：每天大把掉头发。其实每个人每天都会掉70~100根头发，其实在一段时间内持续脱发的话，要是每天脱发超过100根就会很可能是身体衰老的现象。其实脱发的原因有很多种类型的，例如年龄的增长、遗传因素、营养不足、情绪不稳定、饮食油腻、经常熬夜，以及内分泌失调、自身免疫力疾病都有关联的，其实各种不良生活习惯会非常容易导致人的身体衰老的比较快，会让男性脱发越来越早的。

衰老标志七：心里动不动就窝火。除了身体衰老，心理也会老化。如果男性朋友突然变得性格敏感、多疑、急躁，要是一旦遇见不顺心的事情就要发脾气的话，心里总是压着一把火的话，对于未来充满焦虑和恐慌的话，那么肯定会出现常常感到不安、孤独，这样一来很有可能是心理衰老的症状，男性进入更年期后这些表现尤为明显。

【图片来源于飞华健康网】