【#跳舞#“男女通吃”的Lisa到底练了什么秘籍？我P都不敢这么P( 三 )|身材|ella】_

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修长的四肢，完美的头身比，1.66 的身高，却给了人 175 的错觉。
#跳舞#“男女通吃”的Lisa到底练了什么秘籍？我P都不敢这么P
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令人疯狂想拥有的「直角肩」更是频上热搜。

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这优雅的肩部线条，你品品

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在《青2》节目中，Ella 问 Lisa 身材为什么这么好？是不是也会为保持身材而节食？
Lisa 连忙摇头 Say No：“我不喜欢节食！”
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女明星！怎么可能不节食！你和我的反应，可能都和 Ella 一样

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作为人气女团成员，每天高强度的跳舞训练，让 Lisa 的体脂率只有10.86%。

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名品细腰可不是白来的。
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Lisa 直言自己运动消耗很大，不会刻意去少吃，但是也会遵循少食多餐的合理饮食计划。
除此之外，Lisa 可不是光跳舞有氧就够了，她透露自己在没有档期的时候，还会去到健身房锻炼，也是直立单桨冲浪的爱好者。
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这些运动，都让她的舞蹈动作更有力量。
我们可以看见 Lisa 是属于瘦而不柴的身材类型，跳舞时若隐若现的肌肉线条非常好看。

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而 Lisa 经常会做的普拉提，对于肌肉线条的形成就非常有帮助，普拉提相对瑜伽而言，会更加锻炼到我们的小肌肉群，尤其强调对核心力量的控制。
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Lisa 从小就特别喜欢跳舞，长此以往的运动不仅造就了她火辣的身材，也让她随时随地看起来都特别有活力。

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姐姐们称为的「人间维他命」可不是白叫的。
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K酱觉得我们虽然无法成为 Lisa 这样完美的身材（毕竟别人有天生的基因在），但却可以像 Lisa 一样保持自律，让自己的身材变得更加紧致有曲线，让自己的生活变得更加可控有活力。放下你手里的薯片和「明天再说」的借口，想要拥有 Lisa 同款身材，现在就打开 Keep 吧（知道你会问 K酱具体练什么，关键词「跳舞」就可以找到很多啦），可别只是看看「自律给我自由」这句口号就退出，而是真的练起来啊~