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明明很困却不想睡？可能是患了这种病( 二 )

时间：2019-11-21 17:01      


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----明明很困却不想睡？可能是患了这种病//----

或许在许多“夜猫子”看来 ， 早睡是在浪费生命 ， 好好利用晚上的时间去做一些该做的事 ， 何乐而不为呢？但其实 ， 这种所谓争取时间的方式会给健康造成一定的威胁 ， 甚至会得不偿失 。 长时间的晚睡缩短了身体的各项指标转换与更新的时间 ， 让身体正常的新陈代谢机能发生紊乱 ， 导致黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等不良后果产生 。

综上所述 ， 如果没有必须完成一项任务的必要 ， 就早一些进入梦乡 ， 保证自己应有的睡眠吧 。

【编辑：毕婷】


稿源：(科普中国)

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标题：明明很困却不想睡？可能是患了这种病( 二 )


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