脸大不是病 ， 腿粗要人命！眼瞅着一件件加大款t恤成为塑身内衣 ， 胖子们的悲伤谁都无法书写 。

中国的肥胖问题到底有多严重 ， 又是什么让减肥成了许多人毕生的修行？

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在这个瘦子都说自己脱衣有肉 ， 胖子都说自己只是骨架大的时代 ， 如何判断一个人究竟是不是胖子？通俗点说 ， 用体重（公斤）除以身高（米）的平方其得数在25以上的 ， 都是胖子 。 据说好女友的标准是比男友轻40斤 ， 你达到了吗？

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据调查 ， 中国平均肥胖率达12%左右 ， 肥胖总人数高居世界第一 ， 其中北京肥胖率高达25.9% ， 为全国首胖 。 二胖河北肥胖率为22.2% ， 且女性肥胖率高于男性 。 1985年 ， 中国城市男性平均腰围是63.5厘米 ， 而现已接近76.2厘米 ， 腰围膨胀度在15%以上 。

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肥胖也带来了健康危机 ， 中国现有超过2亿高血压患者、9700万糖尿病患者 ， 有80%的家庭人均食盐和食用油摄入量超标 。 活在这个以瘦为美的世界 ， “我在减肥”几乎成了一句口头禅 。

据阿里数据显示 ， 平均每天有近百万的减肥大军在淘宝上探寻减肥之路 ， 仅在2018年下半年搜索减肥的次数已突破6亿次！对减肥的执念也催生出各种奇葩瘦身方法 ， 英国威斯敏斯特大学的科学家发现 ， 人们观看恐怖片时 ， 肾上腺素水平会急剧飙升 ， 导致基础新陈代谢率上升 ， 使身体燃烧掉更多的热量 ， 看一部90分钟恐怖电影消耗的卡路里相当于散步半小时 。 所以 ， 当再有人吐槽窝在被子里刷剧的你 ， 请大声怼回去！分页标题#e#

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其实 ， 没几个人是天生细腰长腿 ， 怎样的生活习惯造就怎样的身材 ， 减肥的原理无非是管住嘴、迈开腿 。

来源：(EMBAL)

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