【兵哥哥早操训练都干啥？5公里长跑只是热热身！|兵哥哥的一天】_

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兵哥哥的一天，从锻炼开始，出早操，是每天的必修课，那么，早操有些什么内容，今天迷彩妹带大家了解一下。

兵哥哥早操训练都干啥？5公里长跑只是热热身！

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大部分部队，起床时间都是六点二十，一般会给到十分钟左右的时间集合，接下来就是开始早操。早操内容有时是先来个五公里，让你提神醒脑，然后再来拉拉器械，当然有时候也就是一般的队列训练和体能训练。也有士兵总结出来，早操70%先是五公里，接着俯卧撑、仰卧起坐，剩下30%先是三公里，然后单双杠。分页标题#e#

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另一种情况是整体跑操，这种出操形式要求整齐行进，同时有歌声口号配合，比如我们常听到的：团结就是力量……

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当遇上下雨天，早操则改在室内进行，室内基础体能训练，比如俯卧撑、仰卧起坐之内的。

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在兵哥哥的早操内容中，除以上项目外，有时候也是练练拳，比如军体拳、擒敌拳、格斗拳等。

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早操的时间一般是半个小时，当完成早操后，兵哥哥们会被集体带回，接下来才是洗漱打扫内务，完了之后吃早餐。

来源：(迷彩正妹)

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傻大方