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月经是女性身体健康的“晴雨表” ， 只有保证正常的月经周期 ， 才有利于女性的健康 ， 但是在生活中 ， 很多女性逐渐出现月经量少、月经不调、痛经的现象 ， 这对多数女性来说 ， 都是比较困扰的一件事 。
女生月经量越来越少？平时要舍得吃几物 ， 或可疏经活血 ， 预防闭经
益母草茶：相信对于很多女性朋友来说 ， 都知道对卵巢健康有好处 ， 能够帮助预防卵巢出现早衰的情况 。同时也可以促进子宫和卵巢内部的血液循环 ， 加速毒素以及污血的排出 ， 帮助改善女性月经量少的现象 。
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桃胶中有丰富的营养物质 ， 桃胶中的碳水化合物、蛋白质等营养成分 ， 极易被人体吸收 ， 可能很好的调节雌激素分泌 ， 促进体内垃圾和毒素排出 ， 改善月经不调的状况 。
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枸杞经常吃枸杞 ， 补血养颜效果好 。我们女性朋友在日常生活中经常的使用枸杞还能够很好的缓解气血不足引起的月经量少的症状 ， 同时还可以让我们女性朋友的气血更加充足起到暖宫的作用 。
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【【健康食疗】女生月经量越来越少？平时要舍得吃几物，或可疏经活血，预防闭经】南瓜南瓜富含维生素E ， 其作用于脑下垂体和卵巢 ， 有控制雌激素分泌的功效 。同时 ， 维生素E能有效清除人体活性氧 ， 有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病 。
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海带海带中含有大量的碘 ， 可以刺激垂体 ， 调整女生体内雌激素水平 ， 使得雌激素水平降低 ， 恢复卵巢的正常机能 ， 纠正内分泌失调 ， 消除乳腺增生、月经不调等妇科隐患 。
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来源：(祺和堂美食交流圈)
【】网址：/a/2020/0404/1585977858.html
标题：【健康食疗】女生月经量越来越少？平时要舍得吃几物，或可疏经活血，预防闭经
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雲姑-@好似杜丽娘的梦被冷醒了，青春被揉碎。
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“夫妻档”铁路列车员：忘了已多久没在家吃年夜饭
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『Bad』《青你2》训练生诠释女子力新含义：坚持比努力重要
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