「拆书」A2故事会：不做别人眼中“看上去很好的人” |海口花梨|刘雪波

_本文原题：A2故事会：不做别人眼中“看上去很好的人”
曾经，他追求完美。
大学时，一个登台吉他弹唱的邀请，他会犹豫：节奏还不够精准，轻重音还没掌握好，歌还没练熟，唱功还要打磨......于是一边幻想舞台上光彩夺目的高光时刻，一边因为自认为不够完美而拒绝邀请。
工作后，一份领导交代的报告，他查模板，看范文，写大纲，找数据，各种准备，就是不下手，一心想写出一篇“理想中的完美”报告，最终不敌领导催稿，而草草写就，却满心缺憾。
孩子出生后，一篇关于孩子的启蒙规划，他迟迟不能落笔，绞尽脑汁，查找各种资料，看各种育儿书籍，阅读各种公众号，总觉得自己的信息储备还不够，思考还不够全面，孩子都快一岁了，启蒙计划还没开始写呢。
这种追求所谓完美的心态，让他退缩、拖延、懊恼，自责......那种感觉就像一个男孩，想要摘树上果子却发现身高不够。

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本文作者刘雪波，海口花梨分舵的三级拆书家
有一次，线下过级场中，分舵的建军同学的一个过级片段，让他豁然开朗，就像一束光穿过丛林照进了树洞，留下一条美丽的光路，直击灵魂。
《高效达成目标》
人们在完成某个任务时,往往会持有以下两类目标中的一种:第一类是我称之为“看上去很好”(be good)的目标,这种类型的目标会让你专注于向他人证明自己已经拥有许多能力,让别人看到你早已懂得自己正在做的事情;第二类是“变得更好”( get-better）的目标,其关注点在于开发新的能力、学习掌握新的技能。
“看上去很好”目标的问题在于,当我们遇到不熟或很困难的任务时,会产生事与愿违效果。我们很快就会发现,自己其实并不知道自己在做什么,也会意识到自己缺少某些能力,进而变得非常焦虑。大量研究表明,焦虑是干扰工作表现的最大元凶,可谓是效率杀手。
另一方面,“变得更好”目标则不存在这些问题。当我们把所做之事当作学习和锻炼的机会,并接受犯错也没有关系这一信念的时候,就算中途真的遇到挫折,我们也会保持动力。
“对啊！我就是那个让别人看上去很好的第一类人。 ”他想着。
之所以追求完美，就是因为我内心专注于向别人证明我很好，看上去很好，不能把不好的一面表现出来，如果无法证明自己“看上去很好” ，就会变得非常焦虑，裹足不前，宁愿不去证明，不去展现，不给自己“暴露”的机会。
而片段中说的另一种人：变得更好。关心这次任务有没有给自己带来成长，有哪些不足可以改进，他们不怕犯错，而是将挫折、失败，看作是学习和成长的机会，带着这样的目标，就能一直保持动力。
人的转变，虽然不是因为一瞬间，但是这个片段像一枝箭，脆生生地击碎了他积累很久的心理防线，终于看到自己内心的真实。从内部打碎的，那就是一次新生。
不敢公众表达的他，不再担心表现不好，被人笑话，只想着：说错了又怎样？一次比一次说的好就行了，一次次去参加线下活动，一次次去准备拆书预备表。
写个材料踌躇半天的他，不再担心写得不够完美，只想着：不写出来，师父永远不知道怎么给你反馈，你也永远没有机会进步。
面对质疑和批评，不再沮丧失落，只想着：行有不得，反求诸己，之所以被质疑和批评，一定有自己可以提升的地方，一定还有不够完美的地方。
遇到大难题，不再回避或拖延，只想着找方法、想对策，只要能让问题变得不那么麻烦，就是我的胜利，哪怕是大事变小了，也说明努力有意义。分页标题
就这样，一个男孩变成了一个男人，慢慢挑起属于男人应该有的那份担当：为了让自己和身边的人变得更好，哪怕看上去不好，又能怎样？
那个男孩就是我，刘雪波，海口花梨分舵的三级拆书家，江湖昵称“草莓大人” 。
现在的我享受着改变带来的欣喜，成长带来的喜悦，在从“看上去很好”到“变得更好”的不断转变中，我会不停地觉察自己、审视自己，自己和自己对话，不知不觉间，我的元认知能力被激活了。
成长路上，不乏惊喜，只要你的目标是“变得更好” 。这就是一个拆书片段让我成长的故事。

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