“二月中 ， 分者半也 ， 此当九十日之半 ， 故谓之分” ， 今日 ， 我们迎来了二十四节气之一的春分 ， 它是春季九十天的中分点 ， 从今日之后开始 ， 北半球各地开始昼长夜短 ， 南半球开始夜长昼短 。
初春的时节 ， 气温上升的很快 ， 之后会出现一段时间的低温 ， 又被叫做倒春寒 ， 多变的天气容易对肠胃造成影响 ， 大家不如平时多喝粥来养养胃 。
下面哈妹分享一道山药枸杞小米粥的食谱给大家 ， 山药是药食俱佳的珍品 ， 有健脾胃、补肺肾的作用 ， 春季吃最合适不过了 。
山药枸杞小米粥


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配料:
小米50克、大米20克、清水适量、山药1小段、枸杞适量
烹饪步骤:
1.把小米和大米放入高压锅内胆中 。


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2.添入适量清水浸泡三十分钟 。


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3.把山药去皮切成小丁 ， 枸杞洗净备用 。


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4.把切好的山药放入锅中 。


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5.盖上锅盖按煮粥键开始煮粥 。


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6.到时间后等高压锅泄压再打开锅盖 ， 放入枸杞搅拌均匀再闷五分钟即可 。


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7.成品图 。
【【枸杞】春分喝粥最养人，粥里加点它，营养足够好消化】

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