「」女生大姨妈到访，这些“零食”敞开吃，暖宫排毒，炎症或不告而别

【「」女生大姨妈到访，这些“零食”敞开吃，暖宫排毒，炎症或不告而别】我们都知道女生每个月都有那么几天不方便，，也是这样的一种生理现象，实际上的女生来大姨妈的时候也是有很多的作用的，不仅能够排出体内过量的地方，而且能够加速血液的循环，让血液更新的更快，可以看到在每个月来大姨妈的时候，也是对于子宫清扫最佳的一个时期，女生在来大姨妈的时候一定要引起重视，一定要多吃一些保养子宫的食物。

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女生大姨妈到访，这些“零食”敞开吃，暖宫排毒，炎症或不告而别
1、桑葚
食用桑葚有利于血红细胞生长，还能够增加皮肤血液供应，相比于男性来说，桑葚更适合女性食用，尤其是贫血的女性，平时经常吃一些桑葚的话，就能够改善贫血症状。此外，桑葚里面的成分还能够分解脂肪、降低血脂，可以起到防止血管硬化的作用。

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2、桂圆
桂圆在生活中也是非常常见的水果，还有大量的微量元素，具有较好的滋补作用，女性朋友在月经期间也可以把它列入你的饮食清单。而月经是女人排毒的黄金时间，多吃一点桂圆也能够帮助你达到暖宫排毒的作用，有效的排出子宫内堆积的毒素和垃圾，改善子宫内环境对于缓解经期不适感有一定的帮助。

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3、枸杞
枸杞子属于中药中药性相对平和的药物，主要的功用是补肝肾，常用于调经养血，枸杞子对造血功能有促进作用，所以月经期的女性能吃枸杞，而月经后吃枸杞的补血效果是最好的，既美容又补血，但还是要注意适量，因为任何东西吃多了都是很有可能出现副作用的。

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4、红糖
中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

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