#痤疮#长痘痘是因为脸没洗干净？看完这2点你就明白了，很多人都没洗对，快看看 |出油|痘痘|洁面

作者:仲少敏(北京大学第一医院)
痤疮患者的皮肤几乎都具有容易出油的特点，特别是在炎热的夏季，出油更加明显。
很多人就希望通过反复清洗来将这些油脂带走，保持面部清爽。很多痤疮患者都觉得自己无论怎么清洗，皮肤看上去都是脏脏的，出油似乎还是没有减少，仍然“面带油光” 。
目前市场上琳琅满目的洁面产品以及洁面工具也号称自己可以“深层清洁”、“洗掉痘痘” ，却加深了一种只要好好洗脸，痤疮就会“被洗掉”的印象。
那么果真如此吗？

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一、痤疮真的是因为不好好洗脸导致的吗？
当然不是，这是一种错误的认知。
痤疮是一种毛囊皮脂腺异常的疾病，出油、发炎等情况是由内分泌等许多综合因素导致的，并不是因为没有好好洗脸。
不仅如此，许多患者还特别注重清洁。
好好洗脸≠痤疮再见，如果仅仅想通过洗脸这样一个途径去“洗掉”痘痘，那么确实是不太可行的，因为目前还没有发现市面上的任何一款清洁产品可以具有如此神奇的功效。
如果患有痤疮，那么寻求并维持专业的治疗是第一选择。
可见， “不好好洗脸导致痤疮” ，是站不住脚的。
不过，虽然无法单纯依靠好好洗脸来“洗掉”痤疮，但正确的清洁对痤疮患者来说确实是皮肤护理的一个重要部分。
一些含有有效成分的清洁产品，在辅助痤疮治疗中也确实表现出了一些改善效果。

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二、那么，什么才是正确的清洁方式呢？
痤疮患者因为脸上皮肤油脂分泌多，容易混合脏物，变得难看又不舒服，所以适当的清洁可以洗掉这些令人不快的东西，保持美观。
但是，洗脸的频率不是越多越好，洁面用品的去油能力也不是越强越好。
一些洁面产品的清洁力度很大，使用之后虽然即刻感觉很清爽，但如果每日多次用这类强效洁面产品洗脸，皮肤会过于干燥，反而使皮脂腺分泌代偿性地增加，出油加重，并且也会破坏皮肤屏障的功能。
因此，选用适宜的洁面产品、适当清洁才是正确的清洁方式。
每次洁面后，需要外涂保湿产品，避免皮肤由于过干而导致出油更多。
以下几个小建议，大家在选购洁面产品时可以参考：
一些含有色素和香料的洁面产品需要尽量避免。因为痤疮患者本身皮肤屏障功能就是异常的，色素和香料可能会刺激皮肤，所以无色无味的洁面产品更适宜痤疮肌肤。

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选择温和的洁面产品。洁面产品中的添加成分也需要是温和的，因为痤疮本身的治疗可能会刺激皮肤，温和的洁面可以让我们更好地耐受其它治疗。
如果对成分不太了解，建议使用一些不起泡的洁面产品，相对而言更加温和。
选择含有针对痤疮的有效成分的洁面产品，如添加有水杨酸、壬二酸、甘醇酸、过氧化苯甲酰等成分的产品，可以对痤疮产生一定的改善和维持功效。
北京大学第一医院曹雅晶医生参与本文撰写
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考。
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