[做饭小七七]教你南瓜鸡蛋羹做法,简单3步就上桌,鲜香软嫩有营养,孩子最爱
教你南瓜鸡蛋羹做法 , 简单3步就上桌 , 鲜香软嫩有营养 , 孩子最爱
前两天我在手机上看到南瓜鸡蛋羹的做法 , 于是我就在家做了一下 , 吃起来有南瓜的清香味 , 里面放上一点牛奶和燕麦片 , 简直是色香味俱全 , 上桌孩子超爱吃 , 我常给孩子做它吃 , 补钙补铁补维C , 一周做3次 , 特解馋!
【[做饭小七七]教你南瓜鸡蛋羹做法,简单3步就上桌,鲜香软嫩有营养,孩子最爱】
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说起鸡蛋羹 , 大家都挺熟悉吧 , 这是孩子们最爱吃的一种食物 , 鸡蛋羹非常的软嫩 , 算是入口即化 , 给孩子们吃起来特有营养!大多数朋友做鸡蛋羹的时候 , 里面只放鸡蛋和水 , 做出来的鸡蛋羹一点咸香味都没有!今天我给大家带来一道南瓜鸡蛋羹的做法 , 里面放上点南瓜、牛奶、白糖和燕麦片 , 简直是色香味俱全 , 实在是太开胃下饭了 , 让孩子们天天吃都不腻 , 教你南瓜鸡蛋羹做法 , 简单3步就上桌 , 鲜香软嫩有营养 , 孩子最爱!
【南瓜鸡蛋羹】
【原材料】:南瓜、鸡蛋、牛奶、燕麦片、白糖 。
【制作步骤】
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第一步:准备南瓜150克削皮切成丁 , 把南瓜丁放在料理机中 , 加上纯牛奶15毫升 , 打成细腻的南瓜泥 。
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第二步:把南瓜泥倒在碗中 , 打上鸡蛋5个 , 加上适量的牛奶 , 牛奶和鸡蛋的重量一样 , 再加上适量的白糖搅拌均匀 , 然后过滤一遍备用 。
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第三步:把南瓜液倒在小碗中 , 大约倒上七分满就可以 , 盖上一层保鲜膜 , 用牙签扎几个小孔 , 然后热水上锅蒸10分钟 , 时间到出锅 , 倒上适量的牛奶和燕麦片即可 。
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【唠叨几句】
1:先把南瓜削皮切成丁 , 把南瓜丁倒在料理机中 , 加上适量的纯牛奶 , 打成南瓜泥 , 在南瓜泥里加上鸡蛋、纯牛奶和白糖搅拌均匀 , 纯牛奶和鸡蛋的比例一样多 , 白糖根据个人的口味决定 , 最后要记得过滤一遍 , 把里面的杂质都过滤出来 , 要记得把表面的白沫都撇出来 , 这样做出来的蒸糕会更加细腻 。
2:把南瓜鸡蛋液倒在小碗中 , 不要倒很慢了 , 在碗上面盖上一层保鲜膜 , 这样防止蒸汽滴在鸡蛋羹上面 , 热水上锅蒸10分钟 , 时间到出锅 , 倒上牛奶和燕麦片就可以食用了 。
这就是用南瓜做的鸡蛋羹 , 吃起来不仅营养丰富 , 而且口感十分棒!尤其是家里有老人孩子的 , 可以多做点吃 , 因为里面有鸡蛋、牛奶、南瓜和燕麦片 , 营养都挺高的 , 让家人当成早餐 , 比吃包子、油条都好吃 , 喜欢这道南瓜鸡蛋羹的话 , 抓紧给家人做着吃吧!
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