1、首先就是肉脯 。有的人认为这肉脯是一种垃圾食品 ， 没有什么营养的 ， 其实这个就是错的 。肉脯不光是有营养 ， 并且价值还很大 ， 孕妈们多吃一些肉脯就可以起到补肾滋养的效果 ， 有助于宝宝发育 ， 尤其是对于身体比较虚弱地孕妈是最为合适了 。同时多吃一些肉脯还能够增加孕妈产后的产奶量 ， 可以说是一件很好的宝贝了 。不过我们在挑选肉脯的时候 ， 还是需要多多留心的 ， 因为大多数市面上的肉脯里面都会有比较多的添加剂 ， 所以最好是买一些先做无添加的肉脯 ， 这种吃起来也是比较的健康 。


文章图片
文章图片
2、再就是水果了 ， 尤其是葡萄还有猕猴桃 。孕妈在怀孕的时候多吃一些水果效果也是很不错的 ， 有的人会说了 ， 这水果会有什么不能吃的吗?其实真要说的话 ， 还真是没有 ， 不论哪一种水果都是没有禁忌的 ， 只不过就是多吃或者是少吃的差别 。孕妈要想有更好的滋补 ， 那就可以多吃一些葡萄或者是猕猴桃 ， 这两种水果孕妈可以常吃 ， 有助于宝宝发育 。当然要是本身患有高血糖的孕妈 ， 对于葡萄还是少吃一些了 。


文章图片
文章图片
【宝宝@在怀孕期，这3种食物孕妇可以当零食吃，有助于宝宝发育，别错过】3、最后一个就是牛奶了 。牛奶里面含有的朊元素相当的多 ， 孕妈平时要是多喝一些牛奶的话 ， 有助于宝宝发育 ， 并且皮肤也会变得更加的白嫩 。市面上有一些专门给孕妈准备的牛奶 ， 这类牛奶还是很不错的 ， 可以的话 ， 孕妈们可以多喝一些这类的牛奶 。


文章图片
文章图片

• 女人@“越来越富裕”的3种生肖女，尤其是退休之后，可以过上幸福生活
• 『五菱宏光』五菱宏光MINI EV将于5月开启预售 共3种配置车型可选
• 「蜗牛与篮球」“男人抢着娶”的3种生肖女，婚后会很富裕，超乎想象
• 【生肖】婚后“抢着干家务”的3种生肖男，经常为妻子分忧解难，了解一下
• 生肖@“越长越美”的3种生肖女，婚姻生活很幸福，了解一下
• 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
• ■不用油炸、无需烤箱，宁愿不吃肉，也要多吃它！宝宝辅食
• 「群美育儿」原创 猪肝这样做，含铁量丰富，宝宝还爱吃，还能促进大脑发育哦
• 『』3种色彩上衣搭配，成功解锁小清新路线，满满的春日温柔气息
• 『游戏收集』小哥哥“害怕失去你”，才会有这“3种表现”，渣男装不出来！