『食指』春困来袭，不在状态？试试这几招穴位按摩吧！穴位|食指|状态

_原题是：春困来袭，不在状态？试试这几招穴位按摩吧！

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春天是一个充满活力和期待的季节
但是我们在工作时会出现一个现象
就是人体出现头昏脑涨、手脚无力、
做任何事都打不起精神、想睡觉的现象
就是春困

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【『食指』春困来袭，不在状态？试试这几招穴位按摩吧！】产生春困的原因也很简单
随着气温的回升
我们身体也跟着舒张开来
毛孔和汗腺都打开来
大脑就会出现缺血缺氧的状况
就会产生春困的现象

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春困不是说晚上多睡一会就不会产生
像我们正常人一般是
7到8个小时的睡眠就足够了
如果睡眠时间过长
会导致我们大脑细胞
长期处于一个抑制状态
反而使我们更容易
出现昏昏欲睡、精神倦怠的情况

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面对春困的情况
我们可以采取刺激法
到户外走一走
看看蓝天白云、碧叶绿草

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或者听一些节奏比较强烈的音乐
还可喷洒一些花露水、清凉油
这类含有芳香物质的产品
也可以用冷水洗脸洗手

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通过对视觉、听觉、嗅觉、
触觉等方面的刺激
缓解春困
缓解春困的方法有很多种
这些方法大家都了解了吗
而且今天
我们还要教大家一些穴位按摩的方法
来缓解春困
01
点按百会穴

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用食指指腹点按两耳尖连线中点的百会穴，点按一分钟，让百会穴有酸胀感即可。
02
按揉印堂穴

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用食指指腹，点按两眉毛中间的印堂穴，按揉三分钟左右。
03分页标题
点按太阳穴

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双手食指指腹按住目外眦稍上方，后面一横指的太阳穴，轻轻按揉三分钟左右。
04
抓五经

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手呈弓形，中指沿着正中线上的督脉，食指和无名指沿着督脉两侧旁开一点五寸的足太阳膀胱经，拇指和小指沿着两侧旁开二点二五寸的足少阳胆经，从前往后在头部抓，抓三到五分钟，产生酸胀感即可。
春天容易春困，如果大家出现春困的症状，不妨试试我们推荐给大家的这些方法缓解春困，让我们保持精力充沛吧。

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