[]春分过后，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！

文章图片
文章图片
所谓春分，也就是24节气中的第4个节气，标志着春天已经过去一半，而且从今天开始，气温逐渐回升，春暖花开，万物复苏，但是春天也有很多人表示，气候比较干燥，而且很容易起风，家中有老人和孩子的特别容易上火，除了多喝水，今天来跟大家分享下，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！

文章图片
文章图片
1、菠萝
菠萝口感酸甜，而且营养也非常的丰富，当然汁水也是很多的，所以春天吃它最合适了，最重要的是吃菠萝还能促进食欲，温馨提示：吃菠萝的时候，一定要用淡盐水泡一下，这样可以破坏菠萝中的蛋白酶，而且口感更好！

文章图片
文章图片
菠萝更高级的吃法就是做成菠萝饭，具体做法：将菠萝直接对半剖开，然后挖出果肉，做成菠萝碗，将果肉剁成菠萝丁，放入淡盐水中浸泡，然后准备一碗隔夜剩米饭，萝卜丁，洋葱丁，火腿肠丁，总之就是自己喜欢的食材，然后起锅烧油，煎一个鸡蛋，放入米饭和配菜，加入菠萝丁，炒好之后放入菠萝碗中，一份菠萝炒饭就做好了！超级美味，带着果香！

文章图片
文章图片
2、桑葚
【[]春分过后，这4种水果应季又美味，隔三差五吃，身体倍棒！】小时候不喜欢吃桑葚，总觉得黑黑的颜色不干净，后来才知道，桑葚不仅仅是一种水果，更是一种滋补良药，里面含有丰富的花青素！温馨提示：桑葚表面的凹凸，很容易藏污纳垢，清洗的时候要注意，不仅要加入少许的盐，还要加入少许的苏打和面粉，才能彻底清洗干净！

文章图片
文章图片
桑葚吃法：桑葚吃法多种多样，但是桑葚的采摘期短，而且不易存贮，所以做成果脯或者桑葚酒是比较受欢迎的，桑葚酒的制作工艺太过复杂，还是让专业人干专业事吧，我等普通人还是吃新鲜的比较好，或者拿桑葚泡个酸奶就挺美味，你觉得呢？

文章图片
文章图片
3、草莓
草莓口感非常的清新，而且火红的外表也非常的招人喜欢，当然洗草莓也是一项技术活，只用流水是冲不干净的，草莓和桑葚一样，表面凹凸，而且又是贴着地生长，所以更要注意卫生，温馨提示：加入盐浸泡，让虫卵自己跑出来，然后加入面粉，吸附表面的灰尘，加入少许的小苏打来中和农药，这样吃起来才会放心！

文章图片
文章图片
具体做法：草莓一般来说都是吃新鲜的，如果买得多，也可以尝试下做草莓糖葫芦，用水和冰糖熬汁，熬至大泡变小泡，然后变成琥珀色，就可以下入洗干净草莓，滚一滚捞出放凉，就可以了！分页标题

文章图片
文章图片
4、芒果
芒果吃起来非常的绵密，而且味道很浓郁，不管是做果汁还是做布丁，芒果都是人们的不二选择！

文章图片
文章图片
芒果果汁，自己家中有芒果的情况下，还是自己做最健康，将芒果直接对半剖开，然后拿一个玻璃杯，将芒果果肉沿着杯沿取出，然后切小块，加入酸奶杯中，稍加搅拌就可以开吃了，非常的营养健康！
厨房中没有秘密，有点只是厨师的技巧，春分之后，天气有风，隔三差五吃点水果不仅可以补充体内的水分，而且还能提高免疫力，特别是这4种应季水果，常吃身体倍棒！你觉得呢？