【红枣】女性不想老太快，坚持吃3种食物，美容养生，有益健康！西红柿|红枣|韭菜

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韭菜
春日尝鲜首推春韭。春天气候冷暖不一，需要保养阳气,而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

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【【红枣】女性不想老太快，坚持吃3种食物，美容养生，有益健康！】红枣
红枣适合很多人食用，红枣里面含有丰富的营养物质，尤其是维生素的含量太高了，被称为“天然维生素丸” 。可以防止人体骨质疏松，女性和青少年容易发生贫血现象，尤其是对于气血不足的女性，多食用红枣，很有助于改善这种情况。

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西红柿
西红柿里面含有大量的维生素c以及维生素a和番茄红素，能够增强血管的功能，保持血管的弹性，延缓血管老化。西红柿里面含有的类黄酮不仅能够降低毛细血管的通透性，同时也防止毛细血管出现破裂，降低了患上动脉粥样硬化的几率。