「清除垃圾」这几种食物可清除垃圾通血管，别再说不喜欢吃，多吃减少血管毒素山药|清除垃圾|通

当人体动脉不断硬化，然后阻塞，最后影响到各个脏器，就是人寿终正寝之时。为此不想让身体健康受到危害，那么平日里应该多吃着点对身体好可以清理血管的食物才是。

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食物一：大蒜
这大蒜大家可以生吃，也可以炒熟了再吃，且多吃对其身体也是蛮有利的，再者大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

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食物二：苦瓜
所谓良药苦口利于病，其实苦瓜也对身体健康有很大的帮助。苦瓜中含有大量的苦瓜素，这对降低身体血糖和血脂有很大的作用。同时，苦瓜中的苦瓜皂苷有降低血糖和抗氧化的作用，对提高身体免疫力也哟哟一定的作用。

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食物三：海带
好像现在的人们吃的海带比较少，不过应该常吃才是，其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

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食物四：山药
山药是一种十分滋补的蔬菜，煲汤的时候放一点，可以健脾养胃。经常吃山药可以清理血管中的垃圾，可以有效的预防心血管疾病的发生。
【「清除垃圾」这几种食物可清除垃圾通血管，别再说不喜欢吃，多吃减少血管毒素】我们的日常生活中，含糖量高的食物，高糖分的食物，我们也是需要有所注意的，含糖量食物吃多了，很容易就会给我们的身体健康造成不必要的影响。有些时候，含糖量高的食物，吃多了，很容易就会导致身体内的甘油三酯升高，导致身体内的脂蛋白水平有所降低，从而就有可能会增加自身的血液粘稠度，对我们的身体健康没有好处，对血管健康也是没有好处的。