#抗衰老#春天来了，女性不妨多吃几种食物，美白淡斑，排毒抗衰老美容|抗衰老|排毒

春天来了，女性不妨多吃几种食物，美白淡斑，排毒抗衰老

文章图片
文章图片
丝瓜能预防乳腺增生，还有助于减肥，有利于调节身体肠道平衡，排毒素，养颜，美容，淡斑，还具有扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄，降低血脂的作用。

文章图片
文章图片
苹果的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P ，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，滋润身体，抵抗衰老。

文章图片
文章图片
秋葵
秋葵是一种高蛋白的植物。秋葵本身是一种非常好的食材，因为它没有什么脂肪，却有很高的蛋白，特别适合减肥的人士，而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基，让我们的身体更加健康也更加年轻，而且还可以改善我们肾脏的功能。

文章图片
文章图片
【#抗衰老#春天来了，女性不妨多吃几种食物，美白淡斑，排毒抗衰老】猕猴桃是一种非常美味的水果，并且营养价值也是极高的，还能促进人体内有毒物质代谢，可以抑制人体内致癌物质生成，这也是吃猕猴桃能预防癌症的主要原因。猕猴桃有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，可以说是美容圣品，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而达到促进排毒的作用。还能够让抵抗力增强，减少感冒的发生。