『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老 |保健|养生|

很多女性在十几二十岁的时候，都是家中的掌中宝，成为妻子母亲以后，自己开始放弃很贵的衣服和化妆品，所有心思都放在家庭和孩子身上，对自己的身体却总是忽视，一般女性的子宫都是比较脆弱的，所以在平时生活中我们就需要多养宫护巢，女人再粗心大意，常吃“碱性食物” ，补充黄体酮，养宫抗衰老！

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1.桃胶
【『健康』女人再粗心大意，常吃“碱性食物”，补充黄体酮，养宫抗衰老】很多女性因为家庭变得越来越节约，所以在之后的时间里忽视了对自己的关心，其实平时吃有一些养宫的食物并不花钱，反而是这些养宫的食物对于身体来说是无价的，桃胶虽然长相很普通，但是它也是一种养宫的碱性食物，可以让身体更加的健康，宫寒等问题也会有所改善，尤其是更年期和月经期间的女性可以多吃补充黄体酮。

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2.黑豆
黑豆本身就是一个补肾养宫的食物，其实女性的身体虚弱有一部分是以为内肾脏出现小问题，导致女性的免疫力和湿气越来越重，平时多吃黑豆可以让子宫更加的健康，对肾脏也是有很好的作用，黑豆营养还是很丰富的，作为一种碱性食物帮助我们补充黄体酮，子宫健康了，女性才不会太快的变老，是不错的养宫食物。

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其实，对于女人来说，一般都觉得自己的孩子是最重要的，其实要学会先将自己照顾好，自己的身体健康了以后，才有精力照顾整个家庭，所以说，女人不管钱多钱少，常吃“碱性食物” ，补充黄体酮，养宫抗衰老！