「」茶叶一般泡几道合适，有没有规律可循？

一泡茶叶到底能泡几次？一泡茶叶到底泡几次合适？这两个问题提问的角度不同，前者是关于茶叶耐泡度的问题，后者则是关乎品茶体验感的问题。耐泡度和很多因素有关，这篇文章里先不多赘述这边重点说一下和品茶密切相关的——一泡茶叶泡几次合适？
假设正常冲泡，某一泡茶可以冲泡8道次，如果你只泡了4泡，那后面的4泡便浪费了；如果你连冲12泡，后面多出的4泡其实饮用价值不大，甚至泡久了还有有害物质浸出，多泡无益。有人曾总结：“一道苦、二道涩、三道四道是精华” ，显然，面对不同品类的茶叶，说法太过武断，自不能千篇一律地套用。

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茶叶冲泡几次合适？取决于保证每一道次的茶滋味不失衡的前提下的所泡道次。虽然不同茶叶的种类、形态和工艺对其所泡道次有影响，但还是有一些规律可循：
一、茶叶的冲泡次数和茶原料的嫩度及加工工艺有关，一般嫩茶、制作过程有切碎工艺部分茶类茶汁就容易浸出，一些原料粗老的茶类茶汁就不容易浸出。

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二、无论什么茶类第一泡能浸出茶汁总量的55%左右，第二泡浸出30%左右，第三泡浸出10%左右，第四泡茶汁浸出率只有1-5% 。
当然，对于紧压茶，这一规律的前提是要先将茶饼（或砖、沱等）解散，而且解散过程不能撬断弄碎，如果碰上龙珠、铁饼等“刺头” ，那是无解！小编也黔驴技穷了。

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三、从茶中的各种营养成分来看，各类维生素和氨基酸第一次浸出70% ，第二次浸出量在20%左右，第三次几乎全部浸出了。所以，在乎这些营养成分的茶友，请冲泡好前三泡！
四、原则上红茶、绿茶和白芽茶，在冲泡三四次之后“茶”的使命差不多完成了，原料粗老的黑茶和青茶可以多泡几次。

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【「」茶叶一般泡几道合适，有没有规律可循？】所以，有些茶不要纠结其耐泡性，有些茶则要多多益善，充分发挥。一般情况下，感觉茶汤滋味明显下降的时候，冲泡次数就不宜过多，否则会吧一些有害的物质浸泡出来，对身体不利。那种一杯茶水泡一天的喝茶方法更是不科学了。