：美食推荐：银耳水果羹、爆炒荷兰豆、菠萝虾仁炒饭

【银耳水果羹】

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【材料】银耳、芒果、枸杞、白砂糖
【做法】1、将银耳冲洗一次，放入水中将其泡发，放入锅中用热水煮2个小时左右；
2、将芒果洗净去皮去核洗净切成丁；
3、将煮好的银耳倒出，放入芒果丁等其他喜欢的水果，最后加入白砂糖，搅拌均匀；
4、这个银耳水果羹所有季节都可以食用。
【爆炒荷兰豆】

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【材料】荷兰豆、蒜末、红青椒、盐、鸡精
【做法】1、将买来的荷兰豆洗净两头去掉洗净，切成段备用；
2、将红青椒洗净切成片，备用；
3、起锅烧油，将蒜末放入锅中进行翻炒，炒至香味冒出后倒入荷兰豆和青椒；
4、大火翻炒30秒加入盐和鸡精进行调味，炒好后出锅食用。
【菠萝虾仁炒饭】

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【材料】菠萝、虾仁、鸡蛋、米饭、火腿、胡萝卜、盐
【做法】1、将菠萝从中间切开，将其掏空备用；
2、将胡萝卜洗净切成丁，火腿切成丁，备用
3、起锅烧油，将洗好的虾仁倒入锅中进行翻炒，加入胡萝卜丁和火腿丁一起翻炒，炒香出锅；
4、起锅烧油，将鸡蛋液倒入锅中炒熟，打散；
5、倒入之前炒好的虾仁和菠萝块继续翻炒，加入米饭，最后加盐调味，多次翻炒；
【：美食推荐：银耳水果羹、爆炒荷兰豆、菠萝虾仁炒饭】6、炒好后倒入切好的菠萝中，就可以食用了。