「全视角」“张天爱，别撕逼了，你都要烂脸了！”

大人刷微博的时候看到张天爱发了这么一条微博，虽然只是一个平平无奇的表情包，但一看就不简单，肯定有瓜吃。

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果然，下面的评论漏出了一丝瓜藤，江疏影团队在《清平乐》里和张天爱撕起来了？

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大人赶紧去补了一下课，这件事原来是这样，最近热播的《清平乐》里张天爱有一段10分钟左右的客串戏，结果观众被张天爱的镜头给美到了。

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张天爱扮演的陈熙春一出场，观众和弹幕都是一水的夸。

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结果江疏影的经纪人不乐意了，明明江疏影才是这部戏的女主，宋仁宗的曹皇后，凭什么被配角抢戏，发了一条疑似暗讽张天爱团队买通稿拉踩江疏影的朋友圈。

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当然张天爱团队也不甘示弱， 4月12日给出回应，态度非常之刚,大人也是第一次看见写得如此豪迈的声明。
但大人想说的是，《清平乐》江疏影扮演的曹皇后和张天爱扮演的陈熙春就不是一个风格啊。
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一个是是宋仁宗的初恋，让宋仁宗一见钟情，春风花蜜型的美人。
一个人是清丽端正的曹皇后，风格是典雅大气的美人，走的先婚后爱的剧情。

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两个人的颜各有各的特色，都很好看啊！
吃完这个瓜，大人又注意到张天爱最近发布的diy面膜小心得，大人以为是化妆水湿敷或者是面霜乳液代替之类的。
结果点进去一看，居然是淘米水！
下面还有粉丝很认真的问到底用蒸馏水淘米还是自来水。

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天啊，这种vlog看看也就算了，真的有人信吗？你们可是平时用个化妆水都担心自己过敏的精致女孩啊。
就算自来水是经过消毒的，用来洗脸没啥问题；但大米都要煮熟了再吃，生吃大米有可能会拉肚子，淘米水为什么就可以直接上脸呢？
难道不担心生的淘米水细菌超标吗？（大人说这话的意思不是煮熟的淘米水就可以敷脸）
大人又看了下，结果不仅有淘米水敷脸的，还有发酵淘米水洗头的。

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发酵以后居然可以改善头皮出油？

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大人是不建议大家这么做的，益生菌确实可以改善皮肤状态，但对于家庭diy护肤流程来说发酵出来的优势菌种是不可控的，你希望淘米水发酵出满满的益生菌改善皮肤，说不定里面发酵出一堆五颜六色的霉菌，好好的皮肤过敏爆痘了呢？
再说了，干嘛劳心劳力的自己发酵呢，那么多发酵产物添加的护肤品不香吗？SK2精选的saccharomycopsis酵母比不上淘米水里不知名的菌种吗？
今天大家就来讲讲发酵提取物对皮肤菌群的影响，希望大家能对皮肤菌群和发酵提取物有更多的理解，而不是盲目跟风。分页标题
皮肤菌群是不可或缺的保护膜
首先要明白一件事，我们的皮肤不是无菌的；相反，上面有很多很多细菌，种类多数量也多，而且这些细菌担负着重要的使命，没有它们不行。

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我们不要抱着“讨厌细菌，细菌都是坏东西”的心态去排斥皮肤表面的菌群，而要感谢皮肤表面菌群为我们又提供了一层保护膜。
这层保护膜不仅仅包括皮肤菌群本身，还包括和皮肤菌群息息相关的皮脂膜、皮肤菌群代谢物、抗菌肽和脱落的皮屑和角质层。

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是滴，皮肤上每一个东西都是有用的，就连你叫做“死皮”的东西都是有用的。
抵制外来病菌
首先皮肤是一块很适合细菌生长的家园，有吃有喝温度舒服，皮肤原有的细菌一直是牢牢占据地盘，享受舒适生活。
如果有害细菌偷偷来到了这里，那么原住民就可以把他们赶走，也就是抵制外来病菌入侵。
改善油脂平衡
另外皮肤菌群还是一种吃垃圾变黄金的神奇宝贝，平时吃掉一些皮肤分泌的多余皮脂，再合成分泌一些有机酸类，维持一下皮肤的ph值稳定。
皮肤菌群的平衡油脂功能是一种智能动态平衡，油多了就多吃点，有机酸分泌的就多，而有机酸类的增加会造成皮肤ph细微改变，改善角质层加快皮脂排泄，使皮肤状态始终处于角质层不厚不薄且油脂分泌刚刚好的状态。
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辅助抗菌
这里引入一个新成员：抗菌肽。
抗菌肽是皮肤表面分泌出的一种具有与抗菌功能的多肽，而皮肤菌群可以加强抗菌肽的抗菌效果，相当于打一个辅助。
抗敏和改善情绪
Givaudan（奇华顿，全球顶级日化原料商）公司最近推出的专利成分Sensityl是一种通过改善皮肤菌群来降低皮肤敏感和炎症症状的活性成分，在28天的双盲实验中，项目负责人不仅发现这种活性物可以改善皮肤状态，且使用过这个成分的实验者在皮肤敏感和炎症得到改善的同时，心理状态也得到了改善。
在测试和量表中都表现对自己的外貌更为自信和乐观。

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唯一的解释就是皮肤菌群的改善影响到了实验者的心理状态。
Givaudan公司也提出了自己关于皮肤菌群和心理状态的设想。

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除了以上这些优点，皮肤菌群还具有改善免疫力、维持皮脂膜平衡、修复皮肤屏障和很多正在研究中的作用。
不夸张的说，皮肤菌群健康的情况下，你的皮肤可以做到水油平衡、角质层适中、炎症敏感几率降低、甚至还可能因为有机酸的作用变得更白皙，可能会达到前所未有的好状态。
怎么改善皮肤菌群？
其实皮肤菌群是个尚在研究的领域，我们还没完全搞清楚上面有哪些细菌，谁多谁少谁爱吃啥。
但现有的科研结果和护肤工艺已经从某些角度来尝试改善皮肤菌群，个别产品的效果还相当不错，比如大名鼎鼎的pitera和雅诗兰黛的二裂酵母发酵物。

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目前改善皮肤菌群有三种思路。
1.直接上活菌
违法且不现实。
护肤品不像酸奶，里面可以有活菌，即使有一天我国允许在护肤品里加活菌了，加哪种，怎么加，加多少，会不会打乱原有菌群的平衡都是个问题。分页标题
像某微商品牌以一己之力走在护肤科研“前端” ，跳过临床试验和安全试验号称已经用上活菌成分做护肤品的行为，大人只能呵呵。
2.皮肤菌群的食物
给皮肤菌群更多食物也并不是一个好方法，并不是给他们吃的多，它们就能吃得下，而且我们也不太清楚它们平时的进食方式。
相反，食物（油脂）过多反而会影响皮肤菌群的生存环境，改变皮肤表面的ph值，反而不利于皮肤菌群的平衡。
3.皮肤菌群的产物
这是目前最常用的一种思路，通过增加皮肤菌群的产物来让皮肤菌群活跃起来，也就是我们常说的酵母发酵物、大米发酵物发酵产物类成分。

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用过这种方式，皮肤表面多了很多菌群产物，反而会给皮肤菌群造成我们的同类很多很健康的错觉，从而让菌群活跃起来，支棱起来，达到改善皮肤菌群的效果。
发酵护肤品特点
既然增加菌群产物是目前来说最常见的改善方式，那我们就可以利用这种思路来改善我们的皮肤。
但并不是每个人都适合这类产品，通常来说发酵类护肤品有下面这些特点，当然也有例外，比如雅诗兰黛小棕瓶和赫莲娜绿宝瓶就不符合下面的特点。
ph偏低
由于添加发酵产物（菌群的代谢物）成分，所以这类护肤品整体PH值是偏低的，偏偏在护肤品内保留这个PH值偏低的特性，反而是可以一定程度上加快角质代谢的，具有一定的提亮效果。

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剥落角质
主要和PH值低和有机酸成分高有关，菌群代谢产物通常包括乳酸、氨基酸等有机酸，这些酸类成分可以加快剥落角质，也可以加快黑色素代谢，但长期使用会损伤角质层。

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改善出油
这点就是菌群调节的功劳了，具体机制尚在研究中，可能和皮肤菌群给皮脂腺传递的信号有关，也可能和皮肤菌群吃掉了一部分油脂有关，也可能和酸类的剥脱功能有关，总之在改善出油上还是有一定效果的。
不适合干敏肌
大部分以单纯发酵产物为主的护肤品都不适合敏感肌和干性皮，但是成分比较复杂的护肤品就不一定了，调节酸度并增加醇类和脂类成分以后，也可以做成适合干皮和敏感皮的保湿类产品。
发酵产物类产品
今天大人主要就推荐一些适合油皮和中性皮的发酵类产品，这类发酵类产品更适合夏季使用，以下产品刺激性从低到高，排名越靠后刺激度越高，相对调理作用也越快速。
佰草集.润.泽兰蕴美精华水
参考价格：￥320/150ml

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这款发酵水是不多见的兼具发酵成分含量和滋润度的产品，主打90%的酵母提取物，配合佰草集专研的六种植物提取物，在滋润度和发酵类产品的调理性上做到了很好的平衡，没有任何刺激感。
适合夏季的干皮和中性皮，在滋润的同时缓慢改善皮肤状态，但也是由于平衡性很好的原因，不像其他发酵类产品效果更快。
Fresh馥蕾诗红茶酵母精华水
参考价格：￥290/50ml

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质地较佰草集润泽兰精华水更加清爽一些，保湿力稍低，但更好吸收。具有一丢丢细致毛孔的作用，主打成分是玻尿酸和红茶酵母滤液，在保湿的功能上极其温和的上了一点点去角质的功能。分页标题
长期使用皮肤会细致一点，适合那些想要去轻度去角质改善皮肤细腻度又害怕翻车的姐妹们，稳但是慢。
IOPE碧奥生源青春焕颜精华液
参考价格：￥399/252ml

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俗称“天才水” ， “小神仙水” ，没有神仙水那么刺激，整体稍微滋润一点，使用后短期内会有皮肤柔滑细腻的感觉，但刺激性也略胜一筹，依然属于中性皮和干性皮可以尝试的区间内。
核心成分是BIO-REDOX ，也就是类似于生物培养液的发酵提取物，搭配烟酰胺、腺苷和葡聚糖成分，和神仙水相比滋润度大幅度提升，细腻和提亮的效果大概能达到神仙水的六七成，可以称得上小平替。
使用起来短期可以感觉到皮肤细腻，有轻微改善闭口的效果。
GRASUS瑰依丝精粹衡妍精华露
参考价格：￥188/100ml
质地开始进入清爽范畴，但成分效力不减，是一款比较全能的精华水。
主打大米发酵滤液和酵母发酵滤液，搭配海藻糖、金雀花、地衣、葡萄籽油、白芦藜醇叠加抗炎和抗氧化效果，石榴果发酵物、乳酸发酵物和豆浆发酵物则提供另外一部分有机酸和较低PH值，另外还搭配了3-o-乙基维C提升美白功能。
在香味上也采用了橙皮油和冷杉油试图压住发酵物的奇怪味道，但是还是没能成功，味道有点怪异。
总的来说性价比很高，保湿力度基本没有，刺激性又提升了一点，干皮不建议尝试。
NEO-TEC杏仁酸净白水
参考价格：￥159/200ml

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刺激性明显提升，中性皮不建议尝试。
具有明显的改善闭口和轻度的祛痘效果。 5%的杏仁酸搭配大量酵母发酵提取物，直接让刷酸质感提升一个台阶。
相比于单纯刷酸，这款的效果还叠加了细致和提亮，尤其是改善出油和提亮效果明显，同时积雪草和甘草成恨降低了单纯刷酸的刺激性，茶树和迷迭香成分则增强了抗炎效果。
整体来说是一款稳中带皮有亮点的中低刺激性发酵类产品，不过已经脱离了中性皮可以尝试的范畴，建议轻度油皮使用。
PCA skin南瓜水
参考价格：￥448/130.1ml

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刺激性呈指数提升，有的人用完会刺痛。
这款南瓜水主打南瓜发酵提取物，看起来平平无奇其实非常刺激，和甜蜜蜜的南瓜没有什么共同点，虽然搭配了肉桂生姜和丁香减缓刺激，但依然刺激，配合谷胱甘肽提亮磨皮效果拔群，也有人叫它皮肤抛光水。
油腻暗沉和轻度痤疮的皮肤使用起来会比较畅爽，效果直白迅速，上脸酸爽可人，好似东北烈酒非常直接。
总结
【「全视角」“张天爱，别撕逼了，你都要烂脸了！”】发酵类护肤品是油皮的天堂，但干皮和敏感皮也可以找到自己的一块小天地，每个人都可以从皮肤菌群改善中获得新的思路，尝试更多可能。