『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱

为了让宝宝爱上吃饭，曾经的厨房小白已经努力修炼成厨艺达人。作为我家宝宝第一口辅食的小皮高铁米粉，也让我发明出了不同的吃法，每一种都是宝宝喜欢的味道。今天教大家用小皮的米粉和果泥做6道补铁大餐，从小月龄初添加到1岁以上月龄的宝宝，都有适合的食谱，营养又简单，一学就会，快拿出小本本认真做笔记吧。
第一道：春日限定香甜玉米米糊
适用月龄：初添加辅食期
玉米有丰富的膳食纤维，能够缓解刚添加辅食的宝宝肠胃压力，帮助消化。小皮大米粉中易吸收的二价铁元素，可以预防这个月龄宝宝容易出现的缺铁贫血现象。

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食材准备：
小皮高铁大米粉
小皮玉米泥
冲调米粉用的液体（水或奶都可以哦）

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做法：
小皮米粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀。
加入半袋小皮玉米泥，搅拌均匀。
第二道：幸福浆果谷物米糊
适用月龄：6月龄+
如果宝宝还不能咀嚼水果小块，也可以不加水果，用小皮多种果泥代替。
柔软的大米、糙米和全麦，让宝宝的饮食习惯，逐渐向粗粮过渡。拌入新鲜甜美的果泥和水果，一份营养快手早餐，给宝宝一个爽朗的清晨。

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食材准备：
小皮小麦胚芽糙米谷物粉
小皮西梅苹果泥
新鲜水果
冲调米粉用液体（水或者奶）

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做法：
小皮小麦胚芽糙米谷物粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀。
加入半袋小皮西梅苹果泥，搅拌均匀。
加入切好的适合宝宝食用的水果。
第三道：不是酸甜苦辣咸，是鲜的鱼泥米糊
适用月龄：7月龄+
“鲜”也是一种味觉，是对食物真实味道的提炼和升华。小皮海鲷鱼泥中加入了鲜味同样丰富的番茄，番茄特有的风味，能够消除海鲜的腥，增加鱼肉的鲜甜味道。

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食材准备：
小皮藜麦多谷物粉
小皮海鲷鱼泥
冲调米粉用液体（水或者奶）

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做法：
小皮藜麦多谷物粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀
加入半袋小皮海鲷鱼泥，搅拌均匀。
第四道：云一样入口即化的小皮米饼
适用月龄：8月龄+
入口即化的自制米饼，充满蛋白质和能量。闻起来还有淡淡的香蕉香味，没有哪个宝宝是不爱吃香蕉吧，这是给8月龄宝宝超健康营养的手指食物。
*小提示，这款零食含有蛋白，蛋白过敏的宝宝需要注意。

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食材准备：
小皮香蕉大米粉
蛋白1个

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做法：
小皮香蕉大米粉用量勺按照1勺米粉+3勺液体的比例冲调搅拌均匀。
一个蛋白用打蛋器打至硬性起泡。

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打发的蛋白分两次加入小皮香蕉大米米糊，上下搅拌。
将搅拌混合均匀的米蛋糊装入裱花袋中。
将米蛋糊挤在刷好油的烤盘上，也可以挤在烤纸上。
用小勺子轻轻压一下，做成米饼的形状。

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放入烤箱中，先用150度烤5分钟，再降到100度继续烤45分钟。

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第五道：不是中秋节也能全家分享的月饼
适用月龄：10月龄+
不需要烤箱也能做的月饼，粗粮、水果都有了，健康营养满分。
山药、紫薯，在土里生长大半年，贮存了许多养分和能量，有最扎实的营养。一小块混合了水果泥的紫薯，吃起来不噎，多层次的甜度，让宝宝的味觉体验更丰富。

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食材准备：
小皮小米粉
不同口味的小皮果泥
紫薯、山药、香蕉适量

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做法：
紫薯和山药切块，上锅蒸大约15分钟至软烂。
将紫薯和山药捣烂，如果不成形，可以加一些小皮小米粉增加黏性。

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小皮果泥加上切碎的香蕉拌匀作为馅料待用。
放凉后，用手将紫薯/山药泥摊平，放上小皮果泥馅料，小心的捏成球状。

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把紫薯/山药球放入月饼模具中，压平，出模。

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第六道：不可能不爱吃的海鲷鱼甘薯饼
适用月龄：12月龄+
如果是1岁后的宝宝，也可以在做法1的步骤加入一些芝士碎，更香。
吃腻了面条大米饭？海鲷鱼泥甘薯饼来解救宝宝的胃口，洋葱、鱼肉、芝士裹在甘薯中，拿起就能闻到烘培的香味。

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食材准备：
小皮海鲷鱼泥
小皮甘薯泥
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洋葱
面包糠适量

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做法：
小皮米粉三少加入小皮海鲷鱼泥半袋和小皮甘薯泥半袋，搅拌均匀。
洋葱切丁放入米糊中。
将步骤1种的米糊压成饼装，在面包糠中裹匀。
放入烤盘中，烤箱温度180度，烤20分钟。

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【『』不会下厨？请收下6个小皮米粉补铁食谱】这六个食谱都学会了吗？用高铁高吸收的小皮米粉做出的补铁餐，要给宝宝吃起来哦。