#广安门殷海波#类风湿关节炎患者易得骨质疏松，怎么样预防比较好呢？

类风湿关节炎活动期，特别是疾病发作期，人体内的免疫细胞会产生与炎症相关的细胞因子，引起强烈的滑膜炎症。这些细胞因子会激活破骨细胞，而破骨细胞的活跃又会抑制成骨细胞的活性，结果会导致骨质疏松。

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此外，类风湿关节炎患者常使用的糖皮质激素也会加重骨质疏松，研究证实，使用激素治疗3个月内，患者就会出现骨量丢失。而骨质疏松会导致很多危害，其中较严重的是骨折。

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因此，类风湿关节炎患者需要预防骨质疏松。首先，一定要遵循专科医生制订的治疗方案，不能随意的更换药物和到别的医院治疗。因为类风湿关节炎是一种慢性疾病，需要长期治疗才能看到效果。其次，要全面补充营养，需要维生素C、维生素D、胶原蛋白、钙、镁、锰等多种物质以促进新骨生成，从而维持骨骼健康。

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除此之外，适当的运动和晒太阳也是必不可少的。适当运动有助于关节功能的恢复，有助于增加肌肉和骨骼力量，加快血液流通，改善人体新陈代谢。而多晒太阳可以将人体中的维生素A转化为维生素D ，促进钙的合成，这可以弥补由于骨质疏松流失的钙。