【】饭后半小时是养生关键期，做好这些事，可能有助养护肠胃！

随着生活水平的逐渐提高，人们也越来越注重养生，而且也追求长寿体质，长寿的秘诀就是，在生活中坚持良好的作息习惯，这样才有利于身体健康，而饭后半小时是养生的关键时期，这段时间内，注意合理的作息习惯，有助于促进食物消化，同时也可以起到养胃护胃的效果，下面小编就带大家来了解一下吧。饭后半小时是养生黄金期，做好这些事，或许帮你慢慢养好胃！

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不要急着松裤带：随着生活水平的提高，人们在平时的饮食越来越丰富，经常会食用一些大鱼大肉，而在酒足饭饱之后，很多人会习惯性的解开裤腰带，但是这样的话，对肠胃是非常不利的，因为在减少裤腰带对消化道的支持作用下，就会使腹腔内积下降，消化器官活动度以及韧带负荷增加，很容易导致出现胃下垂的情况，对肠胃消化是非常不利的，所以在饭后半小时，一定不要急着解掉裤腰带，这样或许有助于养护肠胃健康。

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【【】饭后半小时是养生关键期，做好这些事，可能有助养护肠胃！】#养生#肠胃#长寿