『健康』喝陈醋红酒能软化血管？对血管最靠谱的是这2种办法，你应该了解生活|健康|老年人

心脑血管疾病是中老年容易患的病，同时也是威胁健康的危险因子。对于中老年人来说，随着自己的年龄一天天地变老，血管的健康也渐渐发生了变化。由于有的老年人会出现血脂高的症状，这就会导致血管内部出现较多斑块，这种情况还会出现血管堵塞的危险。那么想要软化血管该怎么办呢？

文章图片
文章图片
对于软化血管的方法在生活中有很多说法，最常见说法就是陈醋和红酒，有人做了这样一个实验：把花生、黑豆等物质放在陈醋里，过了一段时间就发现这些食物变软了。这是因为陈醋含有很多醋酸成分，据说这种物质有改变食物蛋白质、软化血管的效果。乍一看好像有道理，其实直接喝陈醋还是吃被陈醋泡过的食物，如果我们真的进了肚子，这种物质就会被消化，小肠里有碱溶液。另外，如果和醋酸反应，两种物质粘在一起就会中和。所以，大家不要浪费时间，陈醋根本不能软化血管的作用。
那么软化细管的最好方法是什么呢？

文章图片
文章图片
【『健康』喝陈醋红酒能软化血管？对血管最靠谱的是这2种办法，你应该了解】1、补充萃枫苷的用途。萃枫苷作为一种天然物质具有多种用途，不管是对于软化细管来说还是预防脑部疾病来讲都是很不错的。研究发明，，萃枫苷是提供毛细血管中的神经细胞必需的营养补充，促进大脑衰退的恢复，延缓神经细胞衰老。萃枫苷还可以起到软化血管、修复脑部损伤细胞等等功效。

文章图片
文章图片
2、戒掉会让人上瘾的酒和烟：酒和烟是很多人喜欢的物质。但是，如果你的血管的健康本身不好的话，这两种会让你上瘾的习惯就要少接触。通过大量的研究发现，香烟和酒对血管有很大的危害。对于冬天喝酒取暖的人来说，必须停止这种危险的做法，对身体和血管都不好。

文章图片
文章图片
3、维持标准体重范围：对体型过瘦的人、体型过胖的人、对血管都不利。对身体健康来说最好的状态是维持标准体重范围。根据中国营养学会的建议，标准体重范围在18.5～24.9范围内，可以避免肥胖。因为可以进一步降低因肥胖引起的心血管疾病，所以为了保护血管，需要自己最大的努力。