搜狐新闻：无肉不欢爱吃肉的福音，推荐好吃不腻的几道荤菜，不长肉身体棒！

无肉不欢爱吃肉的福音，推荐好吃不腻的几道荤菜，不长肉身体棒！
不吃肉不喜欢吃肉的福音，推荐几款肉食佳肴，既美味又不油腻，不吃肉身体棒！
锅包肉

本文插图
配料：猪里脊肉１５０克，马铃薯淀粉１００克，玉米油６００毫升，糖４５克，米醋５０毫升，盐２克，料酒５毫升，洋葱５克，姜５克，大蒜５克，胡萝卜５克
方法：
1、将里脊洗净，斜切成两半。
２、把肉在刀背上切成薄片。
3、在肉片中加入料酒和１克盐，搅拌均匀。
４、选择东北纯土豆淀粉。
5、将淀粉倒入碗中，加水浸泡半小时以上、半个多小时后，水会浮在淀粉上倒掉。
6、把泡过的淀粉放进肉片里，包好。把洋葱、生姜、胡萝卜和芫荽茎切成细丝，大蒜切成小块。９把油加热到七岁。
【搜狐新闻：无肉不欢爱吃肉的福音，推荐好吃不腻的几道荤菜，不长肉身体棒！】7、把肉片放在锅里煎至起泡浮起。把炸好的肉放在碗里。
8、分次第一次炸肉后，油温继续升高到最高水平，油面完全平静，冒出一点烟。他们把肉放了好几次，再把它炸到斑驳发红，然后捞出油来控制。大约２０秒
9、倒出油，加入白糖和醋，加热至汁有点稠，然后加入所有调味料，搅拌片刻
烧茄子
用料：茄子、青椒、淀粉、面粉、酱油、盐、味精、大蒜
1、准备茄子、青椒等材料，剥茄子皮，切滚刀。青椒片，大蒜片
2、将淀粉和面粉１：１混合成糊状，将茄子放入油锅中炸至泛黄，沥干。
3、准备酱汁：酱油，盐，味精，淀粉，大蒜放在碗里，加水。
4、在油锅里把茄子炸成金黄色，然后在青椒上加少许油
5、将酱汁放入锅中翻炒至浓稠，然后将炒好的茄子放入汤匙中，让酱汁均匀悬挂。 #淀粉#大蒜#茄子收藏
烧茄子
用料：茄子、青椒、淀粉、面粉、酱油、盐、味精、大蒜
1、准备茄子、青椒等材料，剥茄子皮，切滚刀。青椒片，大蒜片
2、将淀粉和面粉１：１混合成糊状，将茄子放入油锅中炸至泛黄，沥干。
3、准备酱汁：酱油，盐，味精，淀粉，大蒜放在碗里，加水。
4、在油锅里把茄子炸成金黄色，然后在青椒上加少许油
5、将酱汁放入锅中翻炒至浓稠，然后将炒好的茄子放入汤匙中，让酱汁均匀悬挂。