大家好 ， 我是没秀主任说健康 ， 前几天说了B1 ， 今天我们来了解下B2


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【「美秀主任说健康」缺乏维生素B2会怎样？】首先要认识维生素B2的作用：1.促进发育和细胞的再生 。 2.促进皮肤、指甲、毛发的正常生长 。 3.帮助预防消除口腔内、唇、舌头及皮肤的炎症反应 。 4.增进視力、减轻眼睛的疲劳 。 5.影响人体对铁的吸收 。


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如果摄入不足、酗酒、一些药物等导致维生素B2缺乏可以出现如下症状；
1.口腔-生殖综合征；口部：口角呈乳白色、有裂纹、甚至糜烂 ， 口腔炎、口唇炎、口腔粘膜溃疡、舌炎、肿胀、疼痛及地图舌 。 眼部：睑缘炎、怕光、易流泪、视物模糊、结膜充血、结膜炎等 。 皮肤：丘疹或湿疹性阴囊炎 ， 女性为阴唇炎 ， 另外鼻唇沟、眉间、眼睑和耳后有脂溢性皮炎 。
2.儿童时期长期缺乏会导致儿童发育生长迟缓 ， 轻中度贫血 。


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3.女性因为阴道壁干燥、阴道粘膜充血、溃疡 ， 造成性欲减退、性不适 ， 影响夫妻和睦 。
治疗方法首先多食用富含维生素B2的食物 ， 如奶类及其制品 ， 动物肝脏、肾脏、蛋黄、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、桔子、橙子等 。 必要时补充维生素2片 。


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