■最佳减肥季，这几道全蔬家常菜别错过，营养美味不长肉，赶紧收藏

春天到了，随着气温的回升，有些爱美的小女生早早的换上了裙子。俗话说:三月不减肥，四月徒伤悲。眼看着马上三月都快过完了，大家的减肥计划有没有提上日程。再不行动估计全年都要徒伤悲了。人们常说减肥要管得住嘴迈的开腿，管住嘴的意思不是为了减肥就不吃东西，而是合理的荤素搭配，多吃蔬菜水果，少点荤腥油腻，再配合运动，一定会事半功倍的。
【■最佳减肥季，这几道全蔬家常菜别错过，营养美味不长肉，赶紧收藏】

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最佳减肥季，这几道全蔬家常菜别错过，营养美味不长肉，赶紧收藏。
凉拌三丝
【食材】
金针菇100克，胡萝卜1根，黄瓜1根，葱丝，香菜适量，盐，生抽，味精，香油，辣椒油少许。
【做法】
1、金针菇去根洗净，胡萝卜，黄瓜切丝；起锅烧水水开下入金针菇，胡萝卜丝汆水段生，汆水的时间不宜过长，时间过长容易影响成品的口感。
2、把焯好水的金针菇，胡萝卜丝，黄瓜丝葱丝倒在一起加香菜，盐，生抽，味精，香油，辣椒油一起搅拌入味即可盛盘食用。

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凉拌魔芋